Sikina flax aya diantawis parabot paling éféktif nu mantuan cleanse awak, anu dina gilirannana nyumbang ka leungitna kilogram tambahan. kituna teu heran loba awewe nu pilari resep anu ngajelaskeun kumaha carana nyandak bibit flax pikeun leungitna beurat. Malah nalika zaman kuna ngeunaan mangpaat produk ieu dipikanyaho loba, jadi datangna ka handap pikeun urang rupa-rupa resep, nu favorably mangaruhan aktivitas sakabeh organisme.
Cara Nyokot cikal flax?
Aya loba nu resep béda anu bakal mantuan neangan leupas tina kaleuwihan beurat:
- Anjeun kedah grind kasarna 4 sdm. sendok siki jeung dahar aranjeunna dina isuk jeung sore di hiji burih kosong. Lamun anjeun teu bisa dahar flax dina formulir ieu, lajeng campur siki sareng yogurt, atawa tambahkeun ka Salad a, ngan dina kasus ieu pangaruh nu bakal kirang.
- Anjeun oge bisa ngagunakeun dekok tina siki flax, ngan peryogi kauninga kumaha nyandak eta. Anjeun bakal peryogi 1 sdm. sendok pikeun ngagabung jeung 2 Art. tina cai nu ngagolak sarta ninggalkeun ka infuse sapeuting. Tuang kaldu lapak di 100 g pikeun 30 menit saméméh hidangan 3 kali sapoé.
- Anjeun tiasa nambahkeun siki ti berries di jelly. Ilen ngabareuhan, sarta anjeun meunang massa kandel, anu bakal ngabantu nyugemakeun lapar anjeun lila.
- Anjeun tiasa nambahkeun flaxseed mun barang dipanggang, ngan hiji anu teu bisa berkepanjangan perlakuan panas.
- Gumantung kana kahoyong rasa, anjeun bisa ngagabungkeun sikina sareng madu atawa jam. Ogé kaasup kana resep flax bubur, Stew sarta sagala rupa sisi masakan.
Pikeun ngahontal efek dipikahoyong eta disarankeun pikeun laun ningkatkeun jumlah, mimitian ku 1 sdm. sendok.
Cara Nyokot cikal flax pikeun leungitna beurat anjeun terang ayeuna, ngan tetep dina pikiran nu eta henteu dianjurkeun ngagunakeun eta pikeun leuwih hiji bulan. Éta ogé perlu mikirkeun yen di produk ieu gaduh contraindications. Ieu henteu dianjurkeun pikeun meakeun siki flax dina inflamasi peujit sarta mangrupakeun hypersensitive kana produk.