Unggal ayeuna lajeng kaluar tina nowhere eta Pops nepi na dimimitian mun aktip ngabahas isu naha nginum susu peuting-gancang. Biasana datang ti neophytes gaya hirup cageur , nu sigana yén éta téh hadé pikeun nyerah ampir nanaon, sarta eta ngan bakal healthiest. Tapi éta?
Pangaruh kana leungitna beurat
Payun pihak antimolochnoy anu slimming. Aranjeunna yakin yen susu, hususna peuting, eta nyumbang ka beurat gain. Ieu memang bisa jadi leres - disadiakeun yén jalma nu inuman hiji liter susu keur peuting, dina eusi gajih approaching a krim alus. Di dieu, dina kanyataanana, hasilna bisa jadi teu penting: bareuh, loba kalori, gajih, laktosa, jeung sajabana Tapi lamun hiji pikiran kabuka ngobrol ngeunaan susu keur wengi, teras dina jumlah normal tina mangpaatna tur harms kedah tetep dianggap dina lampu béda. Hiji kaca teu susu gajih teuing alus leuwih ti cangkir tea kalawan cookies.
Pangaruh kana saré
Sarta dina hal ieu, Cukup Oddly, rada sering aya béda. Ieu bakal sigana yen kabeh geus lila dipikawanoh: susu sareng madu peuting - mangpaat undoubted pikeun jalma anu miboga gangguan saré. Dipanaskeun inuman amis ngandung triptofan na gently dipiceun tegangan, nyieun gancang ragrag saré, sare jeung kuat. For sabaraha jelema susu haneut dina wengi - masalah tina insomnia .
Tapi, sakumaha biasana hal éta, aya euweuh aturan tanpa pengecualian: aya jalma keur saha éta susu haneut salaku éfék diuretik, tinimbang reureuh jeung cageur saré téh perlu, lajeng ngajalankeun kaluar tina kabutuhan. Ku jalan kitu, jeung madu ka éfék ieu rada sanggup. Ambéh masalah ieu sakuduna ditujul individual.
Atuh make susu keur peuting?
Aya ogé versi yén laktosa dikandung dina susu, maranéhanana nyebutkeun, henteu dicerna dina déwasa. masalah nu aya kontroversial, loba gizi yakin yén hipotésis ieu teu pakait jeung realitas. Atoh, upami susu ti batur henteu alus, teras baé nu pasti kudu inuman susu peuting. Aya, contona, teu ngarareunah ka eta jelema anu geus ngurangan kaasaman lambung. Maksudna sual eta, mangpaat nginum susu peuting teu leyuran universal, sarta jawaban anu mangrupa dulur kedah manggihan dirina, dipandu ku kaséhatan sorangan jeung préferénsina sorangan.