Muhun, didieu di bumi anu teu kenal buah prambus? Sarerea weruh! Beureum Berry leuweung seungit jeung kebon, pageuh netep di méja urang dina bentuk jams, compotes jeung jelly. tempatna di folklore ti dongeng rahayat kana ditties bangor salawasna geus pakait sareng kaendahan, rasa amis tur rasa hipu.
Jeung lamun, contona, ménta ngeunaan sipat kasehatan raspberries hideung? Dina jawaban eta basajan - ieu teu di buah prambus jeung blackberry! Tur éta salah!
Hideung raspberries aya, sarta sanajan kasaruaan éksternal kalawan blackberry, buah prambus mangrupakeun view misah.
raspberries asalna hideung ti Amérika Kalér. Manehna sumping ka urang ayeuna, tur kapanggih eta tiasa ukur sababaraha sahiji kebon amatir paling canggih. Dina waktu nu sarua maranéhna terang eta ogé di Éropa. The raspberries hideung pang populerna ditampi di Inggris, utamana dina Wales, Perancis jeung Polandia. Manehna meets jeung tukang kebon Jepang.
Kalori sarta sipat raspberries hideung
Kalori buah prambus hideung téh 72 kcal. Lolobana kalori ieu akun pikeun karbohidrat. Low di gajih jeung protéin nyieun pikaresepeun pikeun jalma anu ngeunaan miara inohong, sarta ngidinan urang ngabales positif kana sual pangpentingna pikeun mayoritas - bisa dahar raspberries kalawan diets. Tangtu, karbohidrat luhur ieu berries bisa diganti ku pangan kirang sugary, upami anjeun geus elevated kadar gula getih.
Sipat mangpaat tina buah prambus hideung alatan wangunan ilahar na. Hideung raspberries ngandung leuwih beusi ti paling berries sejen, kukituna contributing ka kanaékan hémoglobin dina getih, kurangna teh tina nu ngabalukarkeun anémia. Ogé ngandung vitamin A jeung C.
Warna buah prambus Hideung disababkeun ku eusina ngeunaan pigmén nu disebut anthocyanins. Aranjeunna antioksidan anu kuat yen ngaronjatkeun eyesight sarta kulit. Alatan kandungan luhur anthocyanins, raspberries hideung promotes penyembuhan of borok. Dumasar kana hasil panalungtikan panganyarna ku élmuwan Amérika ti Ohio Propinsi a ingestion permanén of raspberries hideung ngaminimalkeun résiko kangker.
utiliti dipikawanoh hideung colds buah prambus, miboga sipat anti-sclerotic, nyegah déposisi kolesterol dina pembuluh stably lowers getih tekanan .
Nurutkeun kana kamajuan ilmiah panganyarna, tampilan sanggup raspberries hideung
Sipat picilakaeun ti raspberries hideung
Diantara contraindications kudu dicatet yén dina sababaraha urang eta bisa ngabalukarkeun alergi. Sabenerna ngarugikeun raspberries hideung yén urang teu biasa eta, sarta awak saukur teu bisa Cope jeung dosis badag tina rupa bahan aktif dina kombinasi mahiwal.
Sajaba ti éta, urang nalangsara ti gastritis, éta desirable pikeun sakabéhna abandon nu raspberries hideung. Ogé bisa ngabalukarkeun karuksakan, sarta pamakéan raspberries kalawan inuman tiis. Ieu bisa ngabalukarkeun tikoro nyeri. Ku alatan éta, tea panas sanggeus tepung a pisan desirable.