Figs - mangpaat pisan, ngeunah, sarta paling importantly, affordable buah kidul. Hal ieu sarua warmly dipikacinta ku barudak dewasa, sarta Gajih pangkat produk ieu diantara maranéhanana anu kudu hadir dina diet lalaki modern. Ieu bisa dipaké duanana seger jeung garing, dipanggang, nambahan di compotes, pies, nyieun jam, jsb Salaku figs dina kaayaan normal disimpen keur lila, paling sering, mangka garing sarta didahar salaku buah garing . ahli gizi disebutkeun yen buah oge mangpaat pisan di formulir ieu. Sanajan figs garing caloric ngabogaan rada gede, tapi eusi zat dina éta ampir sarua salaku produk seger.
Sabaraha kalori dina figs garing?
nilai énergi buah ditangtukeun, mimiti sagala, jumlah karbohidrat hadir dina eta, tapi aya syarat lianna. Amis, sahingga leuwih bergizi bakal buah asak alus, ditembongkeun dina iklim hotter. Sajaba ti éta, aya deui amis tur kirang variétas amis kalawan varying jumlahna gula di wangunanna. Jadi kalori garing figs dicandak ti buah variétas beda, ogé bakal rupa-rupa ukuranana. Tapi lamun urang ngobrol ngeunaan averages, teras 100 gram buah garing téh ngeunaan 65 gram sanyawa karbohidrat, sarta saeutik leuwih ti 2 gram lemak, nu ampir 2/3 buah total. Ku alatan éta, kalori garing figs ngandung pisan - 220 kalori per 100 gram, jeung meunang aub dina misalna hiji buah kacida garing atawa lalaki ramping, atawa, hususna, nalangsara ti kaleuwihan beurat , teu perlu. Pikeun kaséhatan alus bakal cukup dahar di sapoé, opat atawa lima lembar. Kalori 1 pc. figs garing bakal ngadeukeutan 10-15 kalori, jadi sababaraha potongan figs garing dina dasar poean teu ngarugikeun tokoh.