Kiwari, lamun gaya hirup cageur dina trend, anggap we pangaruh hormon tangtu dina awak sarta diajar ti naon hormon leungit beurat.
Hormon pikeun leungitna beurat - naon maranéhna?
Loba anu pamikiran ngeunaan nyokot slimming hormon. Tapi mékanisme interaksi zat ieu dina awak téh jadi kompléks nu eta kudu dipigawé ngan dina pangawasan médis.
Awak manusa boga sababaraha hormon, ti mana tumuwuh ipis:
- hormon pertumbuhan (somatotropin);
- bobo hormon - melatonin;
- hormon tiroid - tiroksin sarta glucagon;
- hormon Sun - melanocortin.
Peta hormon dina slimming awak
Pertumbuhan Hormon dihasilkeun ku awak sorangan, paling - peuting salila saré. Mibanda kamampuh luhur bakar gajih awakna , ngurangan incidence tina tatu, strengthens tulang jeung kartilage, promotes penyembuhan tatu na recovery gancang. Ngaronjatkeun produksi hormon pertumbuhan tanpa terapi gaganti hormon bisa jadi diawaskeun keur jalan leungitna beurat:
- sare peuting;
- kalibet dina olahraga;
- tuang protéin jeung asam amino cukup.
Melatonin ngatur sare jeung hudang modeu jeung prosés produksi taun awak gumantung cahya - puncak di nu poek. Melatonin teu dilarang keur dipake salaku suplement kadaharan anu restores wirahma sare, boosts kekebalan, ngaronjatkeun mood sareng boga anti setrés, jeung éfék antioksidan. Jawab angger persentase gajih awakna, melatonin mangrupakeun salah sahiji hormon nu ngurangan beurat.
Tiroksin ku sorangan maloaktiven, tapi awak kabukti kana zat anu:
- accelerates métabolisme;
- awakna gajih nundutan;
- Ieu raises suhu;
- Eta ngarangsang sistim saraf pusat;
- suppresses napsu;
- Ieu ngurangan kabutuhan sare, naek efisiensi.
Glucagon nyegah rarasaan lapar, nalika tingkat gula dina awak nurun. Ieu alatan efektivitas teh glucagon hormon resep leungit beurat.
Melanocortin ngaronjatkeun tan, "samping" lampah nya pikeun ngurangan napsu, sarta pangaruh ngaronjatkeun libido dina duanana lalaki jeung awéwé. Ieu dihasilkeun tina awak dina cahya panonpoé.
Dina awak hiji jalma biasa, hormat, sadaya hormon anu di imbangan. Dina raraga miara kedah produksi maranéhna pikeun meunang cukup sare peuting, latihan, dahar jumlah cukup protéin sarta belanja waktu ker.