Summer - henteu mung waktos hottest, tapi usum produk nikmat asalna tutuwuhan. Di toko na di pasar aya rupa-rupa produk alam anu teu ngan ngeunah, tapi ogé boga sipat mangpaatna pikeun awak manusa.
Urang nawiskeun anjeun ngobrol ngeunaan naon peaches mangpaat tur nectarines. Ieu bungbuahan henteu ngan ngeunah pisan sarta lezat, tapi ogé beunghar vitamin dina wangunan na. Diomongkeun ngeunaan kaunggulan tina pamakéan nectarines na peaches, hal anu penting pikeun catetan nu titik di handap.
Lamun lengket dahareun, éta bisa dipaké pikeun nectarines leungitna beurat. Karbohidrat dina nectarines rada, lemak anu lengkep bolos, sarta komponén utama cai. Ku alatan éta, dipakena ngan hiji dampak positif kana sosok anjeun, jadi patarosan naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun cageur tina nectarine, urang bisa ngajawab - euweuh, tapi di kaayaan yén jumlah buah didahar moal balik kaluar skala.
Kadé tumut kana akun waktos yén pamakéan produk ieu henteu dianjurkeun pikeun jalma nalangsara ti diabetes jeung rawan réaksi alérgi.
Hayu urang ngobrol ngeunaan komponén tina nectarine tur nganggap naon gizi eta ngandung.
vitamin naon anu dikandung dina nectarines?
- nectarine ngandung jumlahna ageung vitamin A, nu boga pangaruh positif kana eyesight jeung kuku, bulu na kulit.
- buah ieu téh euyeub di mineral. Beusi, magnesium, kalsium, natrium, mangan, séng, fluorida. Lamun dipaké pikeun peaches na nectarines anjeun teu bade sangsara kakurangan vitamin.
- Dina nectarine ngandung loba kalium. Upami Anjeun gaduh kacenderungan ka busung lapar, pamakéan nectarines ngurangan eta. Kalium oge berjuang jeung kasakit cardiovascular.
- Vitamin A, C jeung E nyaéta antioksidan, sahingga ngajaga sél tina sepuh prématur. Ogé, vitamin ieu boga pangaruh positif dina kulit, kuku jeung bulu.
- Nectarines mangrupakeun asam euyeub tur organik nu mantuan nyerna dahareun.
- Serat dikandung dina nectarines, ngarangsang sarta ngaronjatkeun fungsi tina saluran cerna jeung boga épék mangpaat dina métabolisme. Sadaya ieu mantuan dina gelut ngalawan kilo teu dihoyongkeun.
- Anjeun tiasa nyieun masker beungeut buah ieu. Ieu moisturizes kulit na refresh kelir.
- nectarine ngandung leuwih ti peaches, asam askorbat sarta karotén.
- Alatan kandungan tinggi gula, asam organik, vitamin jeung mineral, nectarines bakal masihan awak anjeun énergi, alus haté jeung jin alus.
- Magnésium pitulung hébat Cope jeung stress sarta kacapean.
- Ulah rék normalize métabolisme dina awak anjeun? Natrium, séng, fluorine, selenium, mangan, kalium, magnésium, beusi - sakabéh Uyah mineral ieu dikandung dina nectarines.
- buah ogé ngandung asam askorbat, vitamin B jeung vitamin K. Ayana serat sarta pektin bakal nguntungkeun dina sistim digésti mah na cleanse awak racun.
- Peaches na nectarines pisan pangan low-kalori - 40 kcal per 100 gram, ku kituna bisa dikonsumsi malah di diet paling ketat.
Mun ngahasilkeun seger henteu sadia pikeun anjeun di waktu nu dipikahoyong, teras datang ka bantuan ti peaches canned na nectarines. Tangtu, vitamin di antarana anu leutik, tapi gizi mineral jeung rasa anu dijaga. Tapi, tangtosna, pangalusna dahar bungbuahan ieu seger, ngarasakeun teu ukur rasa, tapi ogé ku kaéndahan buah.