Madu sareng kacang - kauntungan sarta harms

Kadangkala rék ngogokeun diri saréat amis jeung anjeun teu kudu mungkir diri ieu. Ngan dessert kudu dipilih teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Lajeng henteu ngarugikeun ti dinya moal bisa, boh keur kaséhatan atawa keur ukuran cangkeng. Mangpaat jeung harms madu jeung kacang geus ditulis pisan. Ieu dessert umum nu bisa mindeng ditempo dina tabel di kulawarga nanaon. Sangkan salaku mangpaat sakumaha mungkin, perlu uninga sababaraha aturan persiapan anak, contona, ngan ngagunakeun jenis nu tangtu kacangan.

Mangpaat madu jeung walnuts

Tangtu, pikeun persiapan ngeunah kieu bisa dipaké, sarta kacang , sarta malah cashews. Tapi dina kombinasi kalayan madu walnut teu ukur pisan ngeunah, tapi ogé mangpaat. Walnuts ngandung loba asam polyunsaturated lemak, nu mangrupakeun dipikabutuh pikeun awak, jeung madu, kahareupna nambihan ka vitamin ngeunah ieu.

Ieu kacangan jeung madu mawa loba mangpaat pikeun awéwé jeung awakna. Mun manehna rutin migunakeun dessert ieu, manehna moal bisa salempang ngeunaan penampilan wrinkles sarta leungitna dénsitas bulu. Ieu vitamin bom nyata saréat, sarta asam lemak polyunsaturated meta salaku "bahan wangunan" kanggo sél kulit, follicles bulu na tulang. Sajaba ti éta, mangrupa hartosna alus teuing tina ngahulag colds, teu wungkul, tapi ogé rupa-rupa "bikang" kasakit, kayaning cystitis atawa sariawan.

Ogé, pamakéan kacangan kalayan madu éta dahar biasa dessert ieu, anjeun bisa ampir sok poho ngeunaan tiredness na haté goréng. ngeunah Ieu hartosna universal pikeun merangan PMS na setrés kronis. Asam jeung vitamin dikandung dina eta, masihan awak anjeun hiji dorongan tanaga tur mantuan Cope jeung hiji wanda goréng .

Ku kituna, mangpaat walnuts kalayan madu nyaeta hébat sarta badag, tapi ngarugikeun ti dessert ieu ngan tiasa salah - paningkatan di kuriling cangkéng, lamun terus make eta dina jumlah badag. Leungit, saréat kitu pisan beunghar kalori, jadi Anjeun kudu nitenan moderation na teu dahar eta dina jumlah badag teuing. Hal ieu dipercaya yén lamun dahar kirang ti 50 gram campuran ieu per dinten, sarta anjeun bisa ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, tur mun saturate awak kalayan vitamin, teu mésér kilogram tambahan. Dina usum tina colds eta disarankeun pikeun ngaronjatkeun pamakéan ngeunah ieu '70