diet jeruk bali bisa dipaké ku sababaraha cara béda: duanana dahar eta na minum jus kaluar ti eta, jeung nambahan eta dina mandi minyak, komo ulah mungkus aranjeunna. buah ieu miboga éfék multifaceted dina awak, tapi hal pangpentingna - aya alatan kamampuhna pikeun ngarecah lemak disimpen jeung nyegah dibentukna leuwih anyar. Istilah sanésna - nya éta hiji burner gajih alam unggulan nu boga, komo deui, hiji rasa pikaresepeun tur refreshing!
Kumaha carana nganggo diet jeruk bali?
Aya sababaraha cara basajan dahar jeruk bali salaku hiji unggulan hartina leungit beurat.
- Jeruk bali jus diet. Squeeze kaluar jus, Anjeun bisa ngagunakeun pencét leungeun basajan pikeun jeruk. Ieu bisa diluted kalawan cai secukupnya minum. Disarankeun ngaganti aranjeunna dinner atawa butuh jus jeruk bali dina wengi pikeun leungitna beurat dina Pace gancang.
- A cocktail sarta rupa diet jeruk bali. jus jeruk bali bisa dicampurkeun jeung jus apal atawa nanas - cocktail ieu incredibly mantuan jeung pikaresepeun pikeun rasa. Anjeun tiasa inuman eta salaku sarapan kadua. Inuman diet jeruk bali, anjeun ogé tiasa nyandak 0.5-1 kaca keur 20 menit saméméh dahar.
- Salad vegetarian kalawan jeruk bali. Crumble satengah jeruk bali, 1 tomat, apu, greens, usum jeung jeruk nipis. Gede pikeun dahar beurang sarta dinner.
- Salad hearty kalawan jeruk bali. Crumble di bagian sarua pindang hayam pinareup, jeruk bali, bel cabé, tomat. Musim jeruk nipis sarta minyak zaitun.
Salah sahiji pangan ieu bisa ngaganti tepung, alatan nu leungitna beurat kahontal, lantaran tinimbang pangan tinggi-kalori biasa, anjeun meunang loba vitamin sarta low di kalori!
Ulah hilap nu leungit beurat kudu dilaksanakeun sacara serius, eta damel moal aya rasa ka ngawengku di diet dinner low-kalori, lamun dahar di dahar beurang chocolates polkorobki na sapotong kueh keur dahar beurang - kentang fries sarta badag chizburer . Kalayan kecap séjén, tanpa palarangan teu dianggo, kedah nyerah ka amis, gajih na tipung, pikeun ngahontal hasil nu impressive. diet perkiraan bisa kasampak kawas kieu:
- Sarapan - green tea, oatmeal atanapi endog.
- Dahar beurang - sagelas jus.
- Dahar beurang - Salad kalawan jeruk bali na 150g. hayam payudara.
- Dinner - Salad kalawan jeruk bali.
- Sateuacan bade ranjang - jus.
Lamun parah hayang amis, anjeun tiasa mampuh dahar beurang Zephirin hiji atawa sababaraha potongan coklat poék. Sore, Anjeun teu bisa amis, sarta amis jeung tipung dina waktos anu sareng anjeun kedah ngalakukeun tur apal.
Jeruk bali minyak atsiri pikeun leungitna beurat
minyak Paké jeruk bali tiasa ku sababaraha cara, sarta masing-masing sahijina bakal masihan pangaruh tambahan nice.
- Sayah mandi jeung minyak atsiri. minyak jeruk bali anu alus teuing pikeun leungitna beurat mantuan pikeun bersantai na Ward kaluar lapar palsu. Na pamakéan pisan basajan: nambahkeun 5-7 tetes mun mandi cai haneut. Hadé nyandak mandi saban poé sejen, magrib, keur 15-20 menit.
Utamana alus mandi ieu sanggeus latihan sengit. - Wraps kalawan minyak atsiri. Larapkeun ka wewengkon masalah jeruk bali minyak, diluted 1: 1 zaitun urut minyak ti luhur pikeun ngamankeun pilem dahareun 4-5 lapisan. Iklas turun na ngagolér handapeun blankets ngeunaan 2 jam, teras cabut wrapping nu.
- Wraps kalayan madu jeung diet jeruk bali. Sadaya lampah anu dipigawé dina cara nu sarua sakumaha ditétélakeun di luhur, ngan minyak jeruk bali nambahkeun dina madu kandel. Campuran ieu sampurna mantuan tarung cellulite, utamana dina tahap awal.
Ku sorangan, métode ieu teu make leungit beurat, tapi dina kombinasi kalayan diet jeung latihan baris ngagancangkeun sarta ngumpulkeun hasil.