Flask di sejen disebut liar bawang liar bodas atanapi - tutuwuhan nu boga loba pasipatan mangpaat. Éta bisa ngaganti pamakéan biasa bawang bodas sarta nungkulan kakurangan vitamin . Alatan minyak atsiri caustic, bohlam ngabogaan rasa lada seukeut reminiscent bawang bodas, jadi bisa gampang dipake tinimbang dina diet sapopoé. Dina masak, dipake utamina batang sarta daun ngora tangkal ieu, nu dikumpulkeun saméméh mimiti karembangan na. The pucuk soups sayur jeung meats bawang bodas bisa dipaké salaku hiji bawang bohlam alternatif. Sababaraha urang make bawang bohlam - levurdy, nambahan eta ka muih na roti tinimbang Basil, masak ti ieu bagian tina tutuwuhan saos gurih. Konsumsi biasa bawang bodas baris mantuan pikeun ngajaga inohong langsing.
Komposisi jeung nilai gizi bawang bodas
bohlam ngandung komposisi vitamin euyeub. Saratus gram pepelakan ieu téh 100 mg asam askorbat, loba B vitamin A sarta PP, sajaba, komposisi bawang bodas ngawengku fruktosa, lysozyme, Tiamin, pyridoxine, Riboflavin, béta-karoten, volatile sarta mineral uyah nu penting jalma pikeun mulasara kaséhatan sakabéh.
bohlam ngabogaan komposisi saimbang jeung kalori low. Dina ieu tutuwuhan nyaéta protéin, lemak, karbohidrat, lebu, serat , disakarida, monosakarida jeung asam organik. Na kalori per saratus gram produk ieu ngan 36 kalori, jadi nganggo diet bohlam nya undeniable.
Pamakéan flasks
pamakéan bohlam, atawa bodas liar ngampar di sipat ubar na. bawang liar geus lila kungsi dipaké salaku agén antibakteri sarta antifungal, ieu dipaké salaku pencegahan scurvy, ulah kitu, kolera na typhoid. ramuan ieu oge mantuan sclerosis, muriang jeung cacing peujit.
Ramson ngaronjatkeun fungsi motor tina peujit, karya saluran pencernaan, anu prosés métabolik dina awak, ngaronjatkeun napsu, sarta normalizes kadar kolesterol, sistem cardiovascular na lowers tekanan getih. bohlam teh malah bisa balikkeun sistim imun salila kakurangan vitamin musiman, ngaronjatkeun kaayaan keur colds, hiperténsi sarta aterosklerosis. Pikeun lalaki, bawang bodas liar ngabogaan nilai nu tangtu, sakumaha eta ngaronjatkeun "virility".
Kauntungan sarta harms tatangkalan bohlam
Hiji sawawa teu dianjurkeun ngagunakeun leuwih ti 20 tatangkalan daun per poé. Kalawan hiji overdose bohlam jukut bakal mawa teu ukur kauntungan tapi ogé ngarugikeun. efek samping bisa jadi lieur, insomnia, diare, salah ancur, borok na worsening penampilan busung lapar.
Jalma anu mibanda réaksi alérgi kana bohlam bawang bodas jeung tinimbang alus baris ngarugikeun. Teu kudu make produk ieu pikeun ibu hamil, jalma kalawan pancreatitis, hépatitis, epilepsy, cholecystitis, kitu ogé burih atawa peradangan peujit.
Kumaha carana milih tur nyimpen flask nu?
Daun bawang bodas liar kedah teguh sarta succulent, disebutkeun eta moal mibanda pasipatan ubar na. Ngumpulkeun jukut, eta tiasa bingung jeung bakung ti lebak, saperti periode karembangan tutuwuhan ieu pisan nu sarupa. Kanyataan yen bakung tina daun lebak aya bahya pikeun manusa, jadi anjeun kudu taliti pisan kaanggo isu idéntifikasi bawang liar. Jang ngalampahkeun ieu, crumple tutuwuhan lambar dina acara anu bau husus bawang bodas, anjeun tiasa pastikeun yén ieu téh leek nu.
flask nu bisa dipaké salaku baku sarta pickled tur asin. Ieu henteu dianjurkeun pikeun ngalaan tutuwuhan ieu beku, sabab sanggeus perlakuan ieu, eta leungiteun sakabéh pasipatan ubar na.