Awak pikeun operasi normal perlu pikeun ménta rupa-rupa vitamin, mineral jeung zat lianna. Vitamin C atawa asam askorbat mangrupa zat penting pikeun aliran ditangtoskeun rupa prosés dina awak jeung karya sistem.
The asam askorbat téh gunana?
Zat ieu jalma narima kusabab konsumsi pangan nu tangtu, sakumaha ogé nyokot vitamin kompléx husus. Eta sia noting yen loba jalma nu kakurangan dina asam askorbat.
Vitamin C - a antioksidan anu kuat diperlukeun pikeun nyaimbangkeun réaksi oksidasi-réduksi. Eta mantuan meunang leupas tina plak koléstérol na radikal bébas. Sipat mangpaat tina asam askorbat téh alatan kamampuhna pikeun nguatkeun sistem imun, nulungan awak Cope jeung virus jeung inféksi. Vitamin C kalawan pangakuan nu biasa nyumbang ka restorasi tina jaringan konéktif jeung tulang.
The asam askorbat téh mangpaat kalayan glukosa?
Dinten di apoték bisa meuli vitamin C, bagéan tina sistim béda nu ngidinan Anjeun rék dilegakeun tur ningkatkeun éfék zat. asam askorbat kalawan glukosa mantuan pikeun nguatkeun fungsi pelindung awak na normalize prosés métabolik. tandem sapertos dimimitian regenerasi kulit jeung facilitates restorasi daya, ku kituna disarankeun nyandak jam gawé méntal sarta fisik ditingkatkeun.
The asam askorbat téh mangpaat sanggeus ngaji?
Jalma anu bertulang olahraga prakték, kedah merta nyandak vitamin C sabab zat ieu micu prosés regenerative sarta ngaronjatkeun kaayaan tina ligamén na tendons. Pikeun jalma aub dina powerlifting, asam askorbat téh gunana di yén éta ngaronjatkeun tingkat testosteron sarta ngurangan jumlah kortisol dina getih, nu dipikanyaho ngalambatkeun turun pertumbuhan otot.