waktos sayur urang teu jauh, jadi stock nepi rupa resep masak nyieun menu cageur sapanjang usum panas. Variability tina rasa, textures sarta kelir rupa bubuahan bakal nulungan anjeun nyieun hiji piring unik unggal waktu, sarta saran kami on kumaha Panggang sayur dina oven, sangkan prosés masak gampang.
Zucchini boneka jeung sayuran dipanggang dina oven
parahu waluh - salah sahiji masakan pangbasajanna anu mahiwal. rongga dipotong squash dina satengah, anjeun tiasa nempatkeun ampir sagala suplemén, urang ogé fokus dina platter sayur.
bahan:
- courgettes - 4 PCS;.
- beku jagong - 95 g;
- yoghurt - 65 ml;
- Bawang - 75 g;
- peppers - 75 g;
- sakeupeul coriander;
- jus na zest hiji jeruk.
siap-siapna
Sateuacan Anjeun Panggang sayuran ngeunah dina oven, motong squash dina satengah, maké séndok ka dipiceun eta tina inti kalayan ukuran siki, ninggalkeun kulit jumlah leutik bubur buah squash. Rendang bawang sarta peppers bel. buah sayur dicampurkeun jeung sisikian jagong jeung ngeusian rohangan tina campuran rengse kana parahu squash. Tuang sadayana yogurt ogé flavored supplemented kalawan coriander sarta jeruk mesek. Ninggalkeun sayur dina oven salila satengah jam dina 200 derajat. Ngawula kalawan wedges kapur.
Sayuran, dipanggang dina oven jeung kéju
Malah jelema anu hésé mengklasifikasikan sayuran fans campuran gladly upletut tina keju di pausahaan. Bisi urang, sayur bakal ngeusi halves Rongga cabé amis tur pelengkap campuran teh kéju Palasik - cheddar.
bahan:
- cabé amis - 3 PCS;.
- kacang canned - 230 g;
- cheddar - 45 g;
- bawang bodas garing sarta chilli - a ciwit;
- Tomat - 130 g;
- Bawang ungu - '45
siap-siapna
Nyoplokkeun hiji inti peppers amis, blanch aranjeunna pikeun 10 menit. Tumis keureut bawang jeung mix zazharku kalawan tomat jeung kacang. Tambahkeun campuran chilli garing sarta bawang bodas, lajeng ngadistribusikaeun sayur cavities peppers lemes sareng Sprinkle kalawan cheddar grated. Ninggalkeun sagala Panggang dina 200 derajat salila 15 menit.
Salad sayur Anggang dina oven
Lengkep hidangan ti protein nabati bisa jadi dipanggang ku ditambahkeunana daging. Dina hal ieu, tambahan bakal hayam, nu bisa dipanggang ku sayuran atawa ngan saukur kulub nyalira.
bahan:
- hayam - 460 g;
- sakeupeul olives;
- zucchini - 280 g;
- kapala brokoli;
- tomat céri - 95 g;
- A sakeupeul walnuts;
- Basil - 55 g;
- chives bawang bodas - 3 PCS;.
- Zaitun minyak - 25 ml.
siap-siapna
Resep Anggang sayuran grill dina oven salila Salad ieu dasar. Zucchini motong longitudinally atanapi transversely kana keureut tina ketebalan sarua, tomat bisa ditinggalkeun gembleng, tapi dissociated kana florets brokoli. Saatos, sakabeh komponen minyak disemprot, asin jeung diwenangkeun Panggang dina 220 derajat 20 menit.
Ayeuna mun sambel teh. Pyuriruyte bodas kalayan Basil na walnuts. puree anu dihasilkeun éncér minyak zaitun.
Kulub fillet hayam jeung motong kana potongan ukuran nu dipikahayang. Campur kabéh sayuran kalayan masih haneut, tuluy tuang saos dina pesto Basil.
Kentang dipanggang ku sayuran dina oven
bahan:
- Kentang - 1.1 kg;
- Bawang - 135 g;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- peppers - 160 g;
- mentega - 25 g;
- Zaitun minyak - 15 ml.
siap-siapna
Bari oven ngahontal 220 derajat, ngabagi orang sadayana sayur kana batu sarua jeung usum ku campuran mentega jeung minyak zaitun. Sprinkle sagalana ciwit hade uyah lajeng nempatkeun dina oven salila 15 menit. Salila persiapan eusi pan kudu diaduk unggal 5 menit.