Lauk dina monastic nu - lauk dipanggang ku kentang jeung kéju dina oven - hearty piring, affordable teu pisan énergi-intensif, sarta salah sahiji pihak-Na, anjeun bisa kalayan gampang eusian feed kulawarga ukuranana sedeng. Komposisi jeung réntétan bahan dina plat bisa rupa-rupa gumantung kana kasadiaan produk nu tangtu, sakumaha ogé kahoyong pribadi, tapi resep ieu tilu pilar ngandung lauk, kéju sarta kentang.
Lauk dina monastic - resep
bahan:
- Gurame lauk - 480 g;
- Kentang - 900 g;
- krim - 300 g;
- grated kéju - 140 g;
- saos tomat - 40 g;
- Campuran bungbu keur lauk - 6 g;
- jeruk nipis;
- Zaitun minyak - 30 ml.
siap-siapna
Sateuacan nyiapkeun biarawan-lauk, mawa oven nepi ka tingkat suhu 180 derajat. Peeled tubers béntang anu potong buah dina satengah hiji centimeter kandel. Urang ngabersihan Gurame lauk tina tulang jeung kulit, upami diperlukeun, lajeng shred eta ku leungeun atawa kalayan bantuan Blénder a.
Handapeun baking tin katutupan ku keureut kentang ipis jeung tuang minyak maranéhanana, mangka luhur terurai bagian tina lauk minced, Sprinkle kalayan 3/4 tina rempah na jeung tuang lemon anu. lapisan ulang kentang jeung lauk piring dina luhureun ieu crowned ku lapisan ahir kentang. Campur krim sésana jeung bungbu sarta saos tomat, puddings ngadistribusikaeun campuran leuwih beungeut cai. Generously Sprinkle kalayan ngeunah lauk jeung chip lapisan kéju grated jeung nutupan kalayan bentukna foil. nuansa panungtungan penting kana lapisan kéju teu kurban na ngancik kana hiji analog tina budi sapatu, tapi tetep lemes sareng stringy.
Lauk biarawan-asak dina oven salila satengah jam, dina waktu nu sarua pikeun 5 menit sateuacan foil dicabut, anu kéju browned.
Resep masak lauk kalawan kentang dina oven
bahan:
- hake fillet - 340 g;
- cengkéh bawang bodas - 3 PCS;.
- Dill;
- Omat - 80 g;
- Kentang (badag) - 2 umbi;
- minyak - 45 ml;
- grated kéju - 130 g;
- mayonnaise - '60
siap-siapna
Boro gaduh greased baking tin mentega Preheat oven ka 200 derajat sarta host keur persiapan bahan. Kentang jeung tomat, potong cingcin ipis, jeung lauk - pelat. Campur mentega sésana kalawan finely grated kéju, mayonnaise, bumbu jeung némpelkeun bawang bodas. Nyebarkeun lapisan bahan dina piring ganti repeating dua kali na jaket maranéhanana jeung unggal campuran kéju. Lapisan pamungkas ditunda piring kentang sarta nempatkeun dina oven. Lauk biarawan-gaya kalayan kentang bakal siap sanggeus 35 menit.