Laut Salad kalawan béas - mangpaat pisan, low-kalori sarta piring satisfying nu sampurna pikeun kasempetan wae: celebrations, dinner sapopoé atawa malah hiji méja dietary!
Salad "seafood cocktail" kalawan béas
bahan:
- olives - 300 g;
- seafood campuran - 300 g;
- Gbr - 150 g;
- Lemon - 1 pc;.
- bawang - 1 pc;.
- cuka - 3 sdm. spoons;
- puyuh endog - pikeun hiasan;
- minyak zaitun - 3 sdm. spoons;
- greens.
siap-siapna
Bawang cleanse, semicircles shinkuem, zamarinovyvaem dina cuka sarta ninggalkeun pikeun 20-30 menit. loyang tuang cai, mawa ka kulub sarta buang cocktail laut. Nambahkeun hiji jeruk nipis saeutik tur persis 1 menit sanggeus ngagolak, dipiceun mangkuk ti panas. Panutup eta kalawan tutup a jeung ninggalkeun ka infuse salila 15 menit. Teras we nyaring kaldu jeung seafood Hayu tiis.
Dina panci sejen, tuang 1,5 gelas cai, sarta pas caina bisul, nambah béas ogé dikumbah, nambahan sababaraha uyah mangrupa cai saeutik tur kulub eta dugi lembut. Lajeng tiis, sarta Samentara éta masak endog puyuh pindang, dikumbah ku cai tiis tur dimurnikeun. Ayeuna, campur béas, pickled bawang na "cocktail laut", nambah olives, diasah jeung mentega zaitun jeung jeruk nipis. Upami diperlukeun, nambahan sababaraha piring uyah, nyebarkeun jeung Salad laut kalawan olives sarta porsi béas, ngahias kalawan prawns, keureut nipis sarta endog puyuh.
Salad "bentang laut" kalawan béas
bahan:
- Gbr - 100 g;
- crabsticks - 200 g;
- Kéju - 100 g;
- Endog - 2 PCS;.
- apel - 1 pc;.
- olives;
- mayonnaise;
- peterseli.
siap-siapna
Béas jeung kulub endog sateuacanna nyalira. Mangka endog anu beresih jeung potong batu leutik. Apel grind, atawa rub on torochke kalayan kéju. Finely Narubai peterseli. Ayeuna, dina mangkok badag ngagabungkeun béas, apel, endog, kéju sarta bumbu seger, usum kalawan mayonnaise tur gaul tuntas. Sanggeus éta, urang mindahkeun éta Salad réngsé dina plat datar, mere eta bentuk béntang nu. Yuyu teken potong keureut ipis diagonally jeung neundeun on luhureun hiji malah lapisan. olives garnish piring sarta nempatkeun dina kulkas pikeun 10-15 menit.
Marine engkol Salad kalawan béas
bahan:
- endog pindang - 2 PCS;.
- minyak nabati - 5 séndok. spoons;
- béas - 160 g;
- bawang - 1 pc;.
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- canned engkol marine - 150 g;
- rempah.
siap-siapna
Canned engkol laut finely rendang, ngagabung jeung dicincang endog kana batu, peppers amis, bawang jeung béas pindang. Usum jeung uyah secukupnya Salad, diasah jeung mentega sayur, aduk jeung iklas heaped on platter a.