Lemon - wakil tina jeruk ku rasa pisan haseum. Dina kecap "lemon" kanggo loba urang a refleks conditioned diaktipkeun tur dimimitian pikeun salivate, nyaeta, urang langsung mikawanoh rasa. Tapi everyone weruh naon sipat buah mahiwal ieu ku rasa haseum, sabaraha tina eta mangpaat jeung ka saha eta anu contraindicated.
Sipat mangpaat tina nipis sarta ngarugikeun
- Dikandung dina asam lemon sitrat téh bisa pangaruh métabolisme lemak dina awak urang. Dina pangaruh lipid leyur na nurun piagam atherosclerotic. eta oge dibaca anti oxidant, nyaéta sanggup neutralizing nu ngabahayakeun zat jeung produk degradasi kaluaran.
- lemon ngandung vitamin C , nu mantuan pikeun sampurna cageur keur colds.
- jeruk nipis ngandung asam malic nu ngaktifkeun prosés métabolik dina sél. Acan eta miboga éfék stimulating on kelenjar exocrine, i.e. Eta mantuan aliran bili sarta ngaktifkeun nu pankréas.
- The minyak atsiri tina lemon mesek phytoncide boga pangaruh, i.e. Ieu nyegah tumuwuhna baktéri. Ku alatan éta, aya hiji lemon mesek mangpaat (tangtu, sanggeus kudu tuntas dikumbah).
- Lemon téh euyeub di béta-karoten, vitamin ieu ngaronjatkeun daya tahan kana setrés, jeung gelut radikal bébas.
- Kadé dicatet yén lemon ngandung vitamin E, A jeung C dina jumlah sapertos nu eta Disarankeun make awéwé pikeun pencegahan kanker cervical. cocktail Ieu vitamin ngarangsang tumuwuhna normal sél cervical.
- jumlahna ageung vitamin E nyadiakeun smoothness kulit sawaktos nyandak dina dahareun, sarta ngusap raray ku jeruk nipis ngawujud kana lalaki leupas tina pimples jeung komédo.
- Lemon téh euyeub di sagala rupa mineral - molybdenum, séng, beusi , mangan, tambaga, jeung sajabana, nu nyadiakeun sél kakuatan nu aub dina réaksi bursa loba tur penting salaku katalis pikeun ngahasilkeun hormon jeung énzim.
Nalika lemon bisa ngabahayakeun?
jeruk nipis tiasa ngabahayakeun kana pinding burih, sakumaha naek gastric kaasaman, sarta lamun jalma ngabogaan predisposition ka ngaronjat produksi asam hidroklorat, prosesna parah jeung bisa ngamekarkeun maag peptic.
Ruksakna ti lemon bisa meunang eta jelema anu rawan alergi kana buah jeruk. Komo lamun aya téh salah sahiji komponén alérgi, ulah nyiksa buah ieu dina jumlah badag, sabab bisa ngangsonan hiji réaksi alérgi.
Sabaraha vitamin C dina lemon anu?
Unggal 100 gram lemon ngandung 50-55 mg asam askorbat. Misalna euyeub di eusi vitamin C nyadiakeun élastisitas jeung dénsitas dinding vascular. Ogé, asam askorbat boga épék mangpaatna dina prosés métabolik, jadi lemon aktip nundutan kalori.