Walnuts téh kawas loba jalma, sabab nikmat na bergizi. Sajaba ti éta, gizi disebutkeun yen kacangan ieu pohara kapaké. Mangpaat ti walnut a , ayeuna urang nyaho.
Naon walnuts mangpaat?
nut ieu sipat biologis unik, hatur nuhun nu bisa mantuan neangan leupas tina rupa ailments. Komposisi walnut ngawengku loba vitamin (C, PP, E, K, vitamin B) sarta mineral (magnésium, iodin, séng, kobalt, kalium, mangan, karoten), kitu ogé gizi lianna (asam lemak polyunsaturated, tanin , Phytoncidal zat). Mun beurang dahar 4-5 inti, gizi dina walnuts ampir sakabéhna nutupan kedah poean awak di vitamin jeung mineral.
Hatur nuhun kana komposisi ieu, walnuts mantuan jeung kasakit cardiovascular, batu ginjal, prostatitis, nyeri sirah, hiperténsi, kabebeng, kawedukan goréng, anémia, depresi, memori goréng, sarta loba panyakit séjénna.
Ku kituna, naon anu kaasup dina diet kacangan ieu mangrupa mangpaat kitu, aya nu nanya ngeunaan pamakéan sahijina keur leungitna beurat. Barina ogé, walnuts pisan tinggi di kalori, naha maranéhna ngaganggu lamun keur dina prosés kaleungitan beurat?
Mangpaat lamun a walnut pikeun leungitna beurat?
Kanyataanna, produk ieu mangpaat pikeun leungitna beurat, dina spite tina kalori . Kanyataan yén kacang pisan alus keur snacking antara hidangan. Tinimbang dahar permen atanapi muffin, dahar 1-2 nut, anjeun bakal dieusi tur bakal antosan quietly pikeun dahar beurang atawa dinner. Kacangan ngurangan napsu jeung eta geus pasti pangaruh positif dina prosés kaleungitan beurat.
Saterusna, kacang ieu merangsang métabolisme lemak awakna outputted Alami, ieu jadi marga pikeun beurat kaleungitan. A protéin nabati anu dikandung dina nut nu, wangunanna ngurangan gajih awak jeung promotes pertumbuhan otot.
Lamun henteu pisan gemar kacangan ieu, anjeun bisa ngasupkeun aranjeunna dina masakan béda, kayaning salads. Sarta masih pohara kapaké pikeun nambahkeun kacangan mun cereals.
Mangpaat ti walnut awéwé?
Sajauh kami geus dikaitkeun mangpaat kacangan di umum, tapi ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan naon nut ieu mangpaat pikeun kelamin adil.
Anu mimiti, walnut mangrupa hartosna alus teuing pencegahan kanker payudara. Walnut mantuan Cope jeung stress, sarta Kiwari awéwé pisan rawan stres.
Saterusna, walnuts nguatkeun bulu, nyabut dandruff, ningkatkeun kaayaan kulit sarta mantuan dina panyakit kulit, tur minyak suuk miboga éfék rejuvenating on awak. Kabéh urang awéwé rék néangan ngora, jadi walnuts dina alat indispensable ieu.
Ku jalan kitu, walnuts ngora malah leuwih mangpaat ti dewasa.
The mantuan walnuts ngora?
Hanjakal, ieu kacangan héjo teuing pait, tapi bisa nyiapkeun compote atawa jam. Dina ieu masakan amis rasa pait tina kacang moal jadi noticeable.
Saterusna, infusion bisa disiapkeun anu bakal mupus awak racun na normalizes métabolisme.
Tincture tina vodka kacangan héjo
bahan:
- kacangan - 20 lembar;
- vodka - 0,5 liter.
siap-siapna
kacangan rendang héjo, jeung tuang vodka teh. Leave a sarana pikeun infuse pikeun sapoé, galur. dua kali sapoé, preferably isuk-isuk sarta magrib, nyandak hiji séndok tina brendi. Sanggeus completing Tangtu ieu, anjeun bakal ngarasa leuwih hadé.