Sawawa per poé perlu inuman ngeunaan dua liter cairan - eta leuwih hade teu inuman cai polos, sarta inuman anu mangpaatna pikeun awak urang. Aya juices mun saturate awak mineral jeung vitamin kompléks, aya hiji komposisi obat kuat, aya ogé inuman soothing. Tiap tina inuman mineral boga pangaruh sorangan unik.
Aya rupa-rupa inuman sehat kanggo leungitna beurat anu low di kalori sarta beunghar vitamin, elemen berharga jeung nada awak. Ieu kaasup jus cranberry - éta sensasi agung lapar, sarta dina wangunan na aya zat anu ngabantu ngabersihan awak "bad" jenuh ku getih tina ballast sarta vitamin C , E, K, PP.
Mangpaat pikeun jus apal leungitna beurat - asam organik panyusunna mantuan pikeun normalize prosés métabolik, jeung jumlah badag tina beusi nyokot ngurus sistem hematopoietic awak.
dahareun Disarankeun make jus dalima, sabab sampurna ngurangan napsu sarta ngaktifkeun métabolisme énérgi dina awak. Na asam panyusunna pangaruh unik dina toko gajih, transforming lipid kana énergi.
inuman naon gunana?
Pikeun inuman nu mangpaat pikeun awak manusa, kaasup susu na yogurt. Aranjeunna mibanda zat adsorbing Kadé dipiceun racun ti dina awak. Peta kefir panjang manglaku ka peujit, sarta susu téh bisa meungkeut radikal bébas sadaya organ. Fungsi ditangtoskeun tina saluran cerna mangrupakeun lactobacilli penting jeung bifidobacteria produk susu.
Salah sahiji inuman pang gunana dianggap tea herbal. Loba teas herbal keur nenangkeun sistem saraf, ningkatkeun kekebalan , ngaronjatkeun métabolisme dina sél, nyegah dibentukna sél kanker.