The greens nu ditambahkeun kana loba masakan, teu ngan ngeunah, tapi ogé mangpaat, dina ieu aya mamang teu, kusabab ayana vitamin dina fennel geus lila dipikawanoh paling jalma.
vitamin naon anu dikandung dina fennel nu?
Dina komposisi fennel nyaéta vitamin C, 100 g héjo ngandung ngeunaan 100 mg zat, ogé karotén béta. Alatan ayana data renik, ramuan ieu ngabantuan pikeun nguatkeun sistem imun, awak cageur sanggeus colds jeung ulah aya inféksi ISPA. Ngawangkong ngeunaan naon vitamin anu di Dill, teu nyabit masalah nu geus populérna disebut generator nonoman, éta téh vitamin E. Tangtu, mangka ngandung dina héjo nu leuwih leutik ti eta elemen renik geus disebutkeun, acan jumlah zat ieu rada ageung, 100 g jukut kudu tentang 1 mg. Kaasup dina dahareun anjeun nu greens, anjeun bakal ngabantu pikeun ngawétkeun élastisitas kulit jeung ngurangan likelihood tina lumangsungna wrinkles mimiti.
Ngawangkong ngeunaan naon vitamin sejenna ngandung fennel, teu nyebut éta vitamin B . zat ieu mantuan normalize métabolisme, ningkatkeun awak sakabéh téh ngeunaan 1 mg data renik dina 100 g héjo. Dahar Dill anjeun tiasa balikkeun sistim saraf, nguatkeun sistem cardiovascular komo meunang leupas tina masalah sareng nyerna dahareun. Kabéh ieu mungkin berkat ayana vitamin B héjo nu.
Aya bagian tina Dill sarta kalium - zat diperlukeun pikeun fungsi normal tina otot jantung. The greens geus dianjurkeun pikeun maranéhanana anu aktip dina aktipitas olahraga atanapi recovering ti serangan jantung. Henteu perlu dahar pisan, sanajan cukup pikeun nambahkeun 100 gram bumbu dina Salad atawa piring sejen, eta bakal jadi cukup pikeun meunang jumlah katuhu vitamin jeung mineral.