peppers boneka bakal cocog keur menu lean lamun masak sareng suung jeung sa'ir, contona, jeung tepung basajan, daging eater, lamun peppers ngeusi daging minced. Ieu gé nyaritakeun duanana versi resep dina artikel ieu.
Resep boneka peppers kalawan béas jeung suung
bahan:
- bel peppers - 4 PCS;.
- mentega - 2 sdm. spoons;
- shallots - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 4 cengkéh;
- asin, lada;
- Gambar - 3/4 st;.
- susu - 1/2 st;.
- . Curry - 1 TSP;
- Grated jahé - 1 TSP ;.
- cabe lada - 1 pc;.
- suung - 750 g;
- kangkung - 4 sdm;.
- jeruk nipis - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
loyang tuang cai jeung mawa ka kulub dina. Peppers cleaned tina inti na tatu kabeuleum 4 menit lajeng bergeser ka piring, sarta 1,5 cangkir ngagolakkeun cagar cai.
Dina skillet a ngalembereh dina minyak séndok jeung tumis thereon bawang sarta bawang bodas 3 menit. Sanggeus éta, ditambahkeun béas jeung tumis babarengan pikeun sejen 4 menit. Eusian susu béas, nambah kari, jahé, cabe hideung jeung uyah. Thereto ieu ditambahkeun 1,5 gelas na cai disimpen. Kulub béas salila 25 menit.
Samentara topi ditinggalkeun leuwih ti peppers, potong potong jeung ngagoreng kalawan chilli jeung suung. Sakali dina suung geus ngejat kaleuwihan cairan, tambahkeun kangkung jeung neruskeun masak pikeun menit sejen. Campur sayuran kalayan béas sarta eusian jeung campuran peppers siap. Tuang sagala jeruk nipis. Cabé boneka jeung béas kalawan Sayuran jeung suung kudu dipanggang dina foil pikeun 45 menit dina 200 derajat.
Peppers boneka jeung daging jeung suung
bahan:
- cabé - 4 PCS;.
- minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- Bawang - 1 pc;.
- . Siki Fennel - 1 TSP;
- hayam atawa taneuh sapi - 500 g;
- bel cabé - 1 sdm. séndok;
- . Patukangan bubuk - 1 TSP;
- suung - 250 g;
- uyah jeung cabé - secukupnya;
- "Ricotta" - secukupnya;
- saos tomat - 3 séndok;.
- grated "Parmesan" - 1/2 Art.
siap-siapna
peppers Cored, sarta hasilna "cup" nu nempatkeun ka handap kana handap mangkok (2 sdm.) ngeusi dina saos tomat. Panutup roasting pan jeung peppers Panggang tutup 30 menit dina 180 derajat.
Samentara éta, Marilah urang isina. Dina pan frying haneut nepi minyak jeung tumis eta sliced bawang, suung jeung bawang bodas jeung fennel siki. Saatos, nambahan isina jeung paprika, sarta babarengan jeung eta ku lada chilli jeung uyah. Ngeusi mince browned nu saos tomat sésana jeung simmer sagalana babarengan pikeun 10 menit. campuran siap flavored "ricotta".
Eusian 1/3 peppers dieusi teras nahan deui kana oven. Sanggeus 15-20 menit, peppers boneka jeung suung jeung hayam jeung kéju bakal siap, eta bakal ukur sprinkled kalayan kéju.