Produk, burners gajih - teu potions magic anu dina instan ngarobah kana ceking pinuh. Di handap ieu mangrupakeun pangan biasa nu boga pangaruh nyerna gajih alatan rupa zat konstituén maranéhanana. Paling sering, aksi maranéhanana dumasar accelerating métabolisme, nyieun pangan nu ngaduruk gajih awakna, kudu aya pangaruh lamun teu make eta rutin. Saban poé, kaasup dina diet Anjeun hal tina daptar kami pangan nu ngaduruk gajih, anjeun meunang ngadeukeutan ka salon jeung harmoni!
- Jeruk bali tur sagala buah jeruk. Lamun salah sahiji produk na pitulung ngaduruk gajih, éta jeruk! Aranjeunna nyumbang kana ngarecahna gancang tina gajih, jeung lamun dina unggal tepung salian dahar satengah jeruk bali atawa jeruk saméméh dahar, hasil nu luar biasa!
- Kiwi. Janten cukup sarta ngaduruk produk kaasup gooseberries Cina kuat - hal anu nami kadua kiwi. Lamun dahar sapopoé sahenteuna 1-2 buah, anjeun bakal gancang datang dina wangun (tangtu, tunduk kana aturan gizi ditangtoskeun).
- Apu. pangan naon kaduruk kalori? Apu dina hal ieu - dina tempat munggaran! kalori nyaeta jadi low yén awak perlu leuwih kalori pikeun mastikeun yén na nyerna ti eta narima. Mun anjeun teu resep, coba saos béda jeung rempah - rasa nu gampang pikeun ngalereskeun!
- Peterseli, seledri. Daptar produk nu ngaduruk gajih dina awak, teu bisa ngalakukeun tanpa ieu sayuran lengkep plant. Anjeun tiasa tuang aranjeunna bumbu seger atawa akar, henteu masalah. Malah lamun cukup ditambahkeun ka sup, maranéhanana teuing bakal nguntungkeun!
- Bawang sarta bawang bodas. Gajih - produk anu tiasa ningkatkeun métabolisme nu. Bawang sarta bawang bodas téh ngan pas kana kategori ieu! Hadé pisan mun éta tuang aranjeunna atah di salads, tinimbang goreng atanapi asak dina sagala cara séjén.
- green tea. green tea - inuman diijinkeun ampir unggal diet. Ieu aya kacilakaan: eta boga 0 kalori, tapi nada hébat sarta accelerates métabolisme nu! 2-3 cangkir teh beurang jeung métabolisme anjeun bakal di tingkat luhur.
- cuka cider Apple. Loba béntang nu kaasup kaéndahan jeung Megan Fox, isuk inuman cai kalawan cuka cider apal. inuman ieu promotes ngaduruk gajih sengit jeung umumna pohara mantuan. Sajaba ti éta, tucking sayur salads kalawan cuka, anjeun ngurangan kandungan caloric maranéhanana.
- Seafood. Naha rék ngahakan cageur - dahar kadaharan ti laut! Cumi, gurita, mussels, hurang - kabeh ieu bisa dipaké teu ngan ukur jadi jajan, tapi ogé nyiapkeun hidangan sakumaha pinuh. Sahenteuna sababaraha kali patut hiji minggu ngeunaan dining kitu.
- béntang dipanggang. Dipikaresep saur anjeun pangpentingna kentang dahareun salah. Sanajan kitu, teu. Lamun geus digoréng, bener sia. Tapi lamun Panggang - ieu éndah, nikmat Ngaruwat jeung gajih ngaduruk! Paling importantly, teu boga uyah, mayonnaise sarta lemak saos.
- Lauk. Dua dinners saminggu kedah masihan lauk. Idéal moal tumis eta di breadcrumbs,
sarta Panggang dina foil atawa tanpa eta. Atawa masak di Aerogrill. Ieu tempat lauk nahan sagala pasipatan mangpaat tur mantuan bakar gajih éféktif. - Almond. Tina sagala almond kacangan éta kasohor sipat endah na eta ngidinan ka bubarkeun métabolisme. Ieu perlu boga saeutik saeutik tina sagalana sagala barang 10 per poé bakal cukup.
Produk, burners gajih - eta mangrupakeun bantuan hébat. Tapi lamun dahar éta kalayan pelat badag tur chocolates nyita, mun akal ti aranjeunna moal bakal. gizi ditangtoskeun - pondasi sagala leungitna beurat cageur!