Senam Rhythmic di TK

senam rhythmic kompléks - ieu latihan nu dilumangsungkeun musik, sarta biasana kawentar kalawan kids, nyungsi hiji aksi sapertos pisan riang. Ieu aya rusiah nu gerakan - nyaeta salah sahiji kabutuhan manusa pangpentingna, jeung beuki anak, nu keur ngembangkeun dexterity tur koordinasi saukur kudu terus ngalatih fisik.

Musik keur senam rhythmic

senam Rhythmic pikeun barudak bisa dilumangsungkeun ti hiji umur dini. Kalawan ieu dina pikiran, perlu milih musik anu bakal dinikmati ku atlit ngora: Ieu biasana kumpulan barudak gumbira lagu, musik pop modern jeung, tangtu, hiji Palasik anu bisa dipaké pikeun manteng ahir dina pikiran anu teu sakabeh kolot barudak diajar cinta tur hormat nanaon ieu musik.

pikeun program senam rhythmic

senam Rhythmic di TK bisa dilumangsungkeun dina grup béda. Urang masihan conto kompléks harmoniously diwangun pikeun barudak, anu buka grup preparatory:

1. Dimimitian posisi: leungeun - nepi benteng, suku eta. Perlu ditarik nepi, raising leungeun-Na sarta pinunjul di tiptoe, lajeng diuk turun, leungeun stretched hareup, palem kaluar ngembangna. Lajeng mulang ka posisi dimimitian.
2. Dimimitian posisi: leungeun dina taktak, elbows - dina leungeun. Anjeun kudu diuk turun jeung ngahurungkeun sirah anjeun ka gigir. Sanggeus narima posisi awal diuk handap tur lalajo sisi séjén.
3. Dimimitian posisi: ngagulung leungeun, katuhu téh dina kénca. Anjeun kudu gancang muterkeun leungeun jauh ti anjeun, lajeng - ka dirina, teras - tilu katun leuwih sirah na, nangtung dina tiptoe. Balik deui ka posisi awal.
4. "Matryoshka". Dimimitian posisi: elbows maju, ninggalkeun - pikeun nyimpen korma katuhu, leungeun kénca - handapeun macana. Diuk turun, thrusting keuneung nu, balik deui ka asal. Lajeng anjeunna ngoyagkeun watak teu jeung anggahotana pikeun sisi jeung diuk turun deui, ngarobah posisi leungeun, sarta balik deui ka posisi dimimitian.
5. "Keletik-tock". Leungeun dina cangkeng, suku eta. Anjeun kedah ngocok hips anjeun ka gigir.
6. Dina 40-50 detik tina ngajalankeun na jumping di embodiments béda.
7. Dimimitian posisi: suku eta, leungeun dina sabuk Na. Kudu ngabengkokkeun, Dengdekkeun sirah anjeun deui, elbows nyandak arah anu sarua. Balik deui ka asal, jeung Dengdekkeun sirah anjeun ka hareup, elbows hareup, awak ka hareup.
8. Dimimitian posisi: sami. Ngaktipkeun sirah anjeun ka sisi, tuluy Dengdekkeun sirah ka gigir.
9. "Pinocchio". Dimimitian posisi: sami. Kahareupna ngangkat taktak, palem maju ka nembongkeun - mun ngagambarkeun reuwas. Nuluykeun pikeun ngangkat sarta nurunkeun taktak. Balik deui ka asal.
10. Dimimitian posisi: suku eta, leungeun balik deui-Na. Tilted ka katuhu - di na aslina - lean ka kénca. Lajeng tilts deui mudik.
11. Dimimitian posisi: diuk turun, suku leungeun lempeng ka gigir. Flexion sarta penyuluhan kaka.
12. "Lump". Dimimitian posisi: sami. Suku ngagulung, leungeun jepitan, sirah na lowered. Lajeng mulang ka posisi dimimitian.
13. "Harlequin". Dimimitian posisi: sami. Suku ngaleyurkeun dina leungeun, awak leaned maju kalawan elbows na di lantai, gado-Na dina leungeun-Na. Nedunan ngocok sirah ka sisi, tuluy balik deui ka asal.
14. "Kuring jeung bohong di panonpoé." Tempatna dina beuteung anjeun, leungeun jeung ngarojong gado. Ganti ngabengkokkeun suku sarta oyag sirah ka gigir.
15. "Parahu". Bohong dina beuteung na keur ngalipet, angkat leungeun lempeng, teras balik deui ka asal.
16. "Cat". Deflection dina cangkéng dina sagala fours luhur jeung ka handap.
17. Ngaradeg lempeng, ngambekan, manteng nepi, gempur, nurunkeun leungeun.

Tari jeung senam rhythmic gumantung kana musik teh, jadi Pilihan na kudu diolah taliti pisan. Lamun barudak mikaresep wirahma, sarta latihan maranéhna bakal nedunan kalayan minat.