rojongan terpadu pikeun awak salila dieting sarta latihan sengit rutin ngamekarkeun beuki loba suplemén dietary anyar. pangaruh positif maranéhanana dina awak teu acan kabukti, kawas vitamin pikeun leungitna beurat, éféktivitas anu geus lila dikonfirmasi ku dokter.
vitamin mujarab pikeun leungitna beurat
Sateuacan Anjeun mutuskeun naon vitamin inuman pikeun leungitna beurat, Anjeun kedah ngartos mékanisme épék maranéhanana dina kaséhatan manusa. Ku sorangan, zat ieu teu bisa kapangaruhan ku turunna seukeut dina beurat: nu teu bakal janji produser maranéhanana, ulah jam scones tablet sarta ngadagoan mujijat a. Salila naon larangan dahareun (naha atawa diet vegan) pikeun mulasara ditangtoskeun métabolisme diperlukeun mineral makeup jeung zat gizi lianna. Tanpa eta slows turun pembakaran lemak sarta ngaleupaskeun busung lapar.
Vitamin pikeun leungitna beurat anu dikurilingan ku mitos ngalarti ku eupan balik lepat tina panglawungan Internet sarta informasi. Di antarana:
- Kamampuhan pikeun nungkulan genetik goréng jeung masalah éndokrin. Euweuh sahiji kompléks paling publicized moal ngajawab masalah obesitas disababkeun ku defects genetik. The kacenderungan ka obesitas, turunan goréng explainable atawa kasakit tiroid , kudu diolah kalawan obat di handapeun pengawasan spesialis a.
- Polycomplexes kombinasi jeung diuretics na laxatives. diet teuas sok dijieun ku infusions herbal nu eliminates jaringan tina cair ngeuyeumbeu di aranjeunna. Tembok dikumbah kaluar awak sakabeh gizi, ngarah saukur teu boga waktu pikeun ngahasilkeun éfék nanaon.
- vitamin Pengetahuan Alam anu leuwih éféktif disintésis. Ahli dina kaleungitan beurat sok disarankan pikeun lean on buah seger jeung sayuran. Tapi aranjeunna henteu salawasna bisa nutupan sarat poéan zat nu tangtu.
Vitamin E pikeun leungitna beurat
Vitamin E (tocopherol) lumangsung dina artikel mana wae ngeunaan naon vitamin nyandak pikeun leungitna beurat, rejuvenation na strengthening kawedukan. Anjeunna dianggap salah sahiji anu pang fashionable di expense tina sipat antioksidan kuat. Ieu ngandung harti yén kalawan citakan tina kompléx E nyegah prosés oksidatif dina getih jeung organ, prolonging hirup. lotions awak, kana kulit tocopherol intensif baranahan épidermis - halus wrinkles na lighten manteng tanda.
Milih anu vitamin nginum pikeun leungitna beurat, perlu milih sanyawa kalawan tocopherol. Anjeunna moal leungit kageulisan ngalawan backdrop perjuangan pengkuh pikeun inohong geulis. Alatan sipat di luhur, teu droop kulit, ditutupan ku bolong wrinkles sarta nyegah bulu leungitna. Meunang bahan ieu tiasa tina dahareun: eta dikandung dina minyak alam (zaitun, almond, sunflower).
Vitamin D keur Beurat Loss
A diet jeung vitamin D merlukeun pamakéan moal salah tapi grup sakabeh unsur renik mineral. Sabab nu disebut calciferol: aranjeunna sanggup bebas ngadeg taun épidermis dina pangaruh sinar panonpoé langsung. Ngan sababaraha taun ka pengker, dokter dipercaya yén calciferol ukur bisa nyumbang kana métabolisme fosfor. studi panganyarna geus kabuktian yén sagala baé, rawan gain beurat gancang, kurangna tetep cholecalciferol na ergocalciferol geus dibereskeun dina getih.
vitamin B pikeun leungitna beurat
Malah tanpa nyaho naon vitamin diet bisa mantuan dina hal husus, dokter salawasna nulis resep obat group B B1 (Tiamin) - pamilon konci dina métabolisme karbohidrat sapopoé. Tiamin lowers tingkat glukosa getih ku ngaleungitkeun pangs lapar kronis peuting. B6 (pyridoxine) saturates aliran getih ku oksigén jeung gancang restores nu kakurangan protein dina dahareun - karbohidrat bébas tur gluten-gratis. B12 (cyanocobalamin) ngéléhkeun neuroses, tanpa nu euweuh biaya, teu salah awéwé kaleungitan beurat.
Komplek vitamin pikeun leungitna beurat
Vitamin dina dahareun kudu dilaksanakeun mastikeun nurutkeun parentah, sarta dina sababaraha kasus - handapeun pengawasan dokter a. Vitamin pikeun leungitna beurat bisa ngandung bahan anu counteract saling, supaya unggal bagéan kudu nalungtik saméméh mésér. Contona, diserep kalsium anu mungkin ngan mun na "lingkungan" jeung unsur sapertos hiji sakumaha D3. A kalium jeung magnesium anu komponén paling allergenic, nu kudu dilaksanakeun misah ti unggal lianna.
Vitamin kromium pikeun leungitna beurat
Taun 2008, élmuwan geus dijieun kapanggihna: kromium picolinate nyaéta mangpaat pikeun jalma nu hayang ngurangan beurat. Panalungtikan dina subyek naon vitamin nyumbang kana beurat kaleungitan, némbongkeun yén craving pikeun manisan dina bentuk karbohidrat basajan tina muih na coklat nurun jeung panarimaan picolinate konstan. The komposisi dumasar kana eta teu dianjurkeun katresna mibanda kasakit ati, ginjal sarta kelenjar tiroid. Everyone sejenna picolinate mantuan pikeun leungit 3 nepi ka 5 kg per bulan.
vitamin Doppelgerts pikeun leungitna beurat
Doppelgerts - vitamin generik pikeun leungitna beurat gancang jeung rojongan kaéndahan bikang. Doppelgerts Bjuti Slim diwangun ku sari green tea, asam linoléat, L-karnitin. Alatan struktur ieu, kawas ubar keur awéwé jeung inohong sagala. Jalma anu geus Isro ngaliwatan leungitna beurat intensif, Doppelgerts mantuan nungkulan pangs lapar sarta méré rasa lightness, moisturize kulit jeung nguatkeun akar bulu.
Vitamin katuhu pikeun leungitna beurat
Sarta ngirimkeun sahanteuna hiji Bas dianggap, tapi boga komposisi béda ti séng, campuran asam amino, walirang, ekstrak horsetail, kalsium, Tiamin, pyridoxine jeung kalium. Ieu vitamin kompléks di dahareun ngarojong vitalitas jeung well-mahluk, pangaruh positif dina kulit, kuku jeung bulu. Kirim surélék ngabogaan minimum contraindications: eta anu dilarang nyandak lamun aya komponén hypersensitive, alergi, kakandungan jeung dahar payudara.
Solgar Vitamin pikeun leungitna beurat
vitamin mirah dina dahareun henteu sakumaha éféktif salaku sistem kualitas dina harga nu leuwih luhur. Dina garis tina merk Solgar dibere tilu ubar pikeun ngarojong kaleungitan beurat: Tonalin, faktor lipotropic na Chromium Picolinate. Tonalin ngandung asam linoléat - teh suplement paling éféktif dina ngahulag asimilasi ti lemak. Faktor Lipotropic accelerates dékomposisi geus narima dina saluran cerna tina gajih. Pikeun leungitna napsu jeung ngurangan cravings pikeun amis pakait kromium picolinate.
Vitamin pikeun leungitna beurat teu kudu sieun - aranjeunna tiasa alat alus keur saha anu mutuskeun pikeun bagian jeung kaleuwihan kilo, tapi anjeunna anu sieun Kertajati mungkin pikeun kaséhatan. Sareng minimum contraindications maranéhna bisa ngurangan panarajang lapar, nyeri lambung sarta létoy. vitamin modern jeung éféktif téh bisa ngarecah lemak ingested.