Smoothies samangka - 9 gagasan aslina pikeun masak inuman panas

Mangga diri sarta leuwih dipikacinta mangrupa inuman mangpaat tur tiis pikeun mantuan resep aslina keur smoothies samangka. Refreshing inuman kaluar bergizi, low-kalori sarta heran ngeunah. resep variability bakal mangga dulur masak, anu hayang diversify diet boring sapopoé.

Kumaha sangkan hiji smoothie samangka?

Sateuacan lajengkeun kalawan persiapan goodies, Anjeun kedah ngartos naon anu mana samangka smoothie. Bubur beureum pisan whimsical, zavetrivaetsya saum sareng dioksidasi, sabab mustahil nyiapkeun inuman nikmat keur mangsa nu bakal datang. Cocktails bisa disiapkeun dina dasar loba béda, produk kadang kaduga.

1. Ieu ngagabungkeun samangka ku berries béda jeung bungbuahan. Pikeun ngalengkepan dasar inuman tiasa pisang, melon, anggur atawa lemon.
2. Sampurna manifests sorangan dina mint inuman. Kalayan palaksanaan ditangtoskeun samangka smoothie bakal sarupa jeung kawentar cocktail "Mojito" .
3. Dasar cocktail buah téh susu, yogurt atawa és krim, Anjeun bisa ngurangan kandungan kalori, kaasup produk susu, nambahkeun jeung komposisi buah padet - pisang, misalna.
4. Ideally smoothie diala dina Blénder kalawan és samangka. Alat improvised séjén hese ngahontal konsistensi padet nu dipikahoyong.

Samangka smoothie di Blénder a

Nikmat na samangka hawa smoothie - resep pikeun Blénder basajan jeung dulur bakal tiasa nerapkeun gagasan naon jeung ngagabungkeun rupa bahan pikeun nyocogkeun rasa anjeun. Komponén anu ogé shaken up, sababaraha produk perlu beku sateuacanna atawa tambahkeun sakeupeul és batu. Salajengna, aya anu disadiakeun mangrupa metoda manufaktur basa inuman nu bisa rupa-rupa luyu jeung rasa.

bahan:

• samangka bubur - 500 g;
• teu amis yoghurt - 100 ml;
• susu - 100 ml;
• madu - 1 sdm. l.;
• és - batu 5-6.

siap-siapna

1. Samangka seedless nempatkeun dina mangkok, nambahan yoghurt jeung tuang susu.
2. Lebetkeun madu jeung buang és batu.
3. Di pecut kakuatan maksimum bahan dugi seragam jeung mengembang.
4. Tuang smoothie samangka kana gelas sarta ngalayanan langsung.

Samangka, melon smoothie

smoothie nikmat dicandak ti samangka jeung melon tanpa ditambahkeun komponén susu. Kadé poho kasaluyuan melon jeung bahan nu tangtu, kayaning madu, eta henteu dianjurkeun ngagunakeun. Komposisi suplement inuman campuran beku berries na diversifies jahé lada inuman flavored cloying. Mun smoothies sigana teuing kandel, tambahkeun cai és-tiis saeutik dina prosés sebat.

bahan:

• samangka - 300 g;
• melon - 200 g;
• berries beku - 100 g;
• cai - 150 ml;
• Grated jahé -;. L 1 h.
• gula - 1 sdm. l.;
• kayu manis - 1 ciwit;
• és - batu 5-6.

siap-siapna

1. Dina mangkok nu samangka Blénder dip jeung keureut melon.
2. Lebetkeun berries rada thawed, gula jeung kayu manis, tambahkeun jahé.
3. Tambahkeun és, ngocok up dina kapasitas maksimum.
4. Upami diperlukeun, tambahkeun cai és, deui ngéléhkeun dugi mengembang.
5. Ngawula kalawan daun mint, a ciwit of pritrusiv kayu manis.

Samangka jeung gedang smoothie

Lezat, hearty na pisan bergizi smoothies samangka jeung gedang - sampurna pikeun sarapan. Sateuacan masak nu peryogi nyiksikan cau na freeze samangka kudu ogé chilled, ngan dina kaayaan sapertos massa giliran subur tur rada kentel, sarta jadi kudu smoothie katuhu.

bahan:

• Pisang - 2 PCS;.
• samangka - 400 g;
• susu - 100 ml;
• yoghurt - 50 g;
• gula - 1 sdm. l.;
• kayu manis - 1 ciwit;
• vanili - 1 ciwit.

siap-siapna

1. Hiji cau nyiksikan jeung freeze. Susu yogurt sarta samangka kedah ditumpes tiis jadi.
2. Dina mangkok Blénder ka neuleumkeun sakabeh bahan, kaasup kayu manis jeung vanili.
3. Teuing di kakuatan maksimum, tuang smoothie cau na melon kana gelas sarta ngalayanan langsung.

Smoothies of watermelons sarta apel

Samangka smoothie kalawan apel - mangrupakeun ide nu sae pikeun rupa-rupa ménu basajan tur pikaboseneun. cocktail idéal pikeun dahar beurang atawa snack tiffin jalma anu taat ka gizi ditangtoskeun. inuman asalna kaluar padet, malleable, sarta pisan tiis. dasar anu hadé migunakeun yogurt-gajih low, manisan, tambahkeun madu atawa sirop maple.

bahan:

• samangka bubur - 300 g;
• apel - 2 PCS;.
• yoghurt - 100 ml;
• Madu - 2 sdm. l.;
• cau beku - 1 pc;.
• vanili jeung kayu manis - 1 ciwit.

siap-siapna

1. Apel anu beresih, piceun sikina, motong wenang.
2. Neuleumkeun sakabeh bahan dina mangkok, pikeun nambahkeun vanili, madu jeung kayu manis.
3. Teuing di kakuatan maksimum nepi ka apel moal ngahurungkeun kana puree a.
4. Tuang kana gelas, garnish sarta ngalayanan langsung.

Smoothie kalawan samangka jeung susu

Smoothies of watermelons, resep nu ngalibatkeun basa susu, nyiapkeun basajan, bahan digabungkeun ogé sarta dicampur merata. Milksheyk pikeun ménta hiji padet tur subur, kabéh bahan kudu niatna leuwih tiis, perlu susu saeutik jeung freeze, meh sumping ti kerak tiris.

bahan:

• susu - 200 ml;
• samangka bubur - 300 g;
• cau beku - 1 pc;.
• Beku Strawberry - 300 g;
• sirop céri - 20 ml.

siap-siapna

1. Dina mangkok nu lémparan Blénder rusak cau, keureut samangka.
2. Defrost a strawberries saeutik, tambahkeun ka beurat sakabéh.
3. Lebetkeun sirop Frostbitten jeung susu.
4. Teuing di kakuatan maksimum dugi a konsistensi kandel.
5. Tuang smoothie tina susu na samangka kana gelas sarta ngalayanan langsung.

Smoothies tina samangka jeung és krim

Ieu panas dessert cool - samangka smoothie kalawan és krim. ngeunah disiapkeun resep minimalis diala pisan nikmat na timer cukup, tapi daptar bahan bisa diperpanjang, upami hoyong, nambahkeun komposisi pisang, berries, caramel sarta rempah. Nikmat kandel jeung refreshments téh dilayanan langsung, bari cocktail geus teu dimimitian pikeun ngalembereh.

bahan:

• samangka bubur - 500 g;
• berries beku - 200 g;
• krim - 200 g;
• Grated jahé -;. L 1 h.
• sirop caramel - 1 sdm. l.;
• mint - 3-4 daun;
• pisang beku - 2 PCS.

siap-siapna

1. Samangka motong wenang, nunda dina mangkok.
2. Berries jeung pisang ngirim di handap pikeun samangka.
3. Buang jahé, tuang sirop.
4. dimungkinkeun dina ieu ditambahkeun és krim.
5. Teuing di kakuatan maksimum dugi massa padet sarta mengembang.
6. Tuang kana sagelas badag, ngawula geuwat smoothies samangka jeung garnish kalawan daun mint.

Smoothies of watermelons jeung buah anggur

Sagala resep smoothies samangka di imah bisa supplemented jeung bahan menarik, éta pangalusna pikeun ngagabung jeung bubuahan musiman anu ripen dina waktos anu sareng. Anggur dipaké di dieu mangrupakeun merek seedless, quiche-mis cocog sampurna. Rasa amis tina buah bakal suffice, kituna ngalengkepan komposisi ti pangamis henteu merta

bahan:

• samangka bubur - 500 g;
• kish-mish - 400 g;
• moal yoghurt gajih - 100 ml;
• grenadine - 10 ml;
• és - batu 8-10.

siap-siapna

1. Dina mangkok Blénder a nempatkeun daging dicincang samangka, anggur.
2. Lebetkeun yogurt, grenadine sarta és.
3. Teuing di kakuatan maksimum, disadiakeun sakaligus.

Smoothies ti melon beku

Sampurna samangka smoothie - resep anu merlukeun éta katirisan kalolobaan bahan, ngan ngaliwatan panarimaan uncomplicated ieu inuman anu kandel, subur tur padet. Sacara tradisional, wangunanna bisa supplemented kalawan cau jeung susu produk, tapi dina cocktail Maung Bandung anyar, eusian eta lamun nu beku Berry campuran sarta jus jeruk jeung mint daun ngadamel inuman sarupa "Mojito".

bahan:

• bubur samangka beku - 500 g;
• mint daun - 1 sakeupeul;
• Jeruk - 2 PCS;.
• cai Carbonated - 1 st;.
• strawberries beku - 100 g

siap-siapna

1. Samangka és, strawberries, jus jeruk jeung cai, immersed dina mangkok of Blénder a.
2. Tambahkeun daun mint sarta pecut dina kecepatan luhur.
3. Tuang kana gelas na garnish kalawan daun mint jeung nyiksikan kapur, ngawula langsung.

Samangka smoothie kalawan vodka

Nyiapkeun alkohol samangka smoothie betah pisan basajan. inuman nu geus pangalusna dilayanan dina sagelas Martini, tapi vodka ditambahkeun dina liqueur buah téh melon sampurna atanapi aprikot. Prepares cocktail gancang, tapi sababaraha tahap. Kacamata Minus kudu refrigerated.

bahan:

• samangka - 500 g;
• vodka - 100 ml;
• sirop gula - 10 ml;
• cai - 1 st;.
• buah liqueur - 50 ml;
• és.

siap-siapna

1. bubur samangka sarta pecut cai Blénder.
2. Shaker vodka campur jeung liqueur, sirop gula jeung 50 ml jus samangka.
3. Campur campuran jeung samangka alkohol, tuang kana gelas, sarta ngalayanan ka suplement és.