Turnip - sipat mangpaat

Di dunya modéren dina rupa vast pangan, jalma nu kurang kamungkinan kana nengetan turnip nu. Di jaman kuno akar ieu dipaké pikeun ngubaran sababaraha vast kasakit jeung masalah.

Sipat mangpaat tina turnip

1. sayur akar ieu kaasup dina menu diet pikeun barudak sarta dahar terapi.
2. Turnips dianjurkeun pikeun pasén diabétes dahar sakumaha sayur ieu mibanda kamampuhan pikeun normalize kadar gula getih.
3. Akar nujul kana hartosna paling éféktif pikeun normalisasi tina aktivitas bowel, sakumaha turnips ngaronjatkeun peristalsis awak sarta ngaronjatkeun sékrési jus burih, anu dina gilirannana mantuan dahareun anu leuwih hadé diserep.
4. Turnips Disarankeun make for teu urang jeung polyneuritis, asam urat, kitu ogé masalah gabungan sarta deposit uyah.
5. Dina ubar rahayat nu jus root dipaké salaku hiji expectorant na diuretik. Malah inuman ieu boga pangaruh laxative sarta ubar keur nengtremkeun.
6. Kaasup dina akar zat nu boga épék anti kanker.
7. Turnip meta salaku diuretik sarta agén tatu-penyembuhan, kitu ogé mibanda pangaruh antiseptik jeung anti radang.

Sipat mangpaat tina turnip hideung

Aya sababaraha variétas of turnips, di antarana nangtung kaluar akar hideung, siga nu dianggap pilihan pang gunana. Ieu ngandung jumlah badag vitamin jeung mineral. Kalawan ieu dina pikiran, anu turnip hideung:

1. Ieu ngaronjatkeun métabolisme dina awak, anu dina gilirannana nyumbang ka beurat kaleungitan.
2. Ieu strengthens sistim imun jeung mangrupakeun antibiotik alam.
3. pangaruh mangpaat dina dicerna sarta promotes nu ékskrési racun na kaleuwihan cairan tina awak.
4. Ieu provokes root disolusi slag dina hampru, kitu ogé uyah dina kapal.
5. Ieu nyegah sumebarna bakteri ngabahayakeun sarta fungi.
6. Ieu mangrupa pencegahan alus teuing tina aterosklerosis.
7. Dipake keur kaperluan kosmetik pikeun nguatkeun buuk.

Sipat mangpaat tina turnip greens

Sipat penyembuhan tina akar héjo nyaéta kadua ngan ka lobak hideung. Lamun ngahurungkeun turnips héjo dina dahareun, anjeun tiasa ningali kamajuan signifikan:

1. Vitamin B1 mangpaatna ka éndokrin sarta Sistem saraf.
2. sayur root Ieu mangpaat ngagunakeun for teu urang jeung masalah pencernaan.
3. Héjo lobak mantuan pikeun normalize koléstérol dina getih, anu dina gilirannana mangrupa pencegahan alus teuing tina aterosklerosis.
4. Dibikeun eusi kalium, akar normalizes tekanan getih sarta boga pangaruh positif kana sistem cardiovascular.

turnip Diet

Lamun hayang meunang leupas tina kilo tambahan, teras coba mun ngaganti dina kentang diet kadaharan on turnips. Sajaba ti éta, perlu ingkar pangan tinggi-kalori, kayaning muih jeung kadaharan gancang. Malah dina dasar root bisa masak low-kalori sayuran lampu Salad, bumbu jeung minyak zaitun. diets husus dina dasar turnip nu teu aya, tapi lamun Rék leungit beurat ngan giliran produk ieu kana diet Anjeun.

Pilihan jeung neundeun

Pikeun meunang sagala gizi pohara penting pikeun milih akar katuhu. Hadé pisan mun éta ngagunakeun turnips ngora leutik. Dina waktu nu sarua, éta sia Mayar perhatian ka mesek on sakuduna jadi karuksakan nanaon. Ngora jeung rasa turnips pang gunana amis sarta ampir tangy. Hadé pisan mun éta milih hiji akar kalayan tops, mun sakali deui pastikeun yén turnips seger. Tutuwuhan kedah héjo, lemes sareng tanpa tanda wilting. Nyimpen tubers dina tempat tiis sia ka aranjeunna ulah keur insolated. Lamun nempatkeun turnips dina kulkas, teras periode ieu diperpanjang nepi ka 2 minggu.