Tanda tanya teh usefulness minyak asalna sayur mah teu perlu: pamakéan maranéhna ditangtukeun ku kanyataan yén minyak ngandung vitamin, boga pangaruh positif dina awak manusa.
vitamin nu geus kapanggih dina minyak nabati, sarta naon anu dipaké na?
Munggaran sadaya, inget yén supplier tina minyak anu henteu ngan siki sunflower, tapi ogé olives, jagong, suuk, canola, flax, jeung oilseeds lianna.
Sanajan kitu, méh naon baé minyak nabati boga komposisi vitamin nu ensures rojongan saratna pamakéan na:
- utamina dina minyak nabati euweuh kolesterol, jadi prasasti dina labél nu: "No koléstérol" kudu dilaksanakeun teu leuwih ti hiji ploy pamasaran;
- pamakéan na nyegah ngembangkeun hipertensi , ngurangan tekanan getih;
- pamakean minyak nabati kualitas luhur miboga éfék mangpaat dina Sistim cardiovascular.
Lamun urang nyebutkeun yén minyak nabati mangrupa produk pisan mangpaat, salawasna nyoba angka kaluar nu vitamin éta ngandung paling.
Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén dasar produk herbal ieu vitamin E, nu aya dina formulir salah sahiji minyak. Ieu - vitamin utamana berharga, anu ayana di produk mantuan mun normalize kagiatan sadaya sistem awak, utamana pangaruh mangpaat dina kulit, huntu jeung bulu.
Sanajan kitu, ieu teu dugi ka daptar sipat mangpaat tina minyak. Ieu kapanggih vitamin PP; ayana taun produk nu méré jawaban kana patarosan, nu vitamin utama dina minyak nabati "jawab" keur sistim saraf: ieu vitamin PP , nu bareng jeung vitamin C sadia dina minyak dina jumlah anu cukup, sajaba, nyegah lumangsungna gumpalan getih, kitu ogé Ayeuna damel yakin yén kapal éta kuat tur elastis.
vitamin kompléks F, A, D, E miboga éfék mangpaat dina Sistim cardiovascular jeung uteuk. Ieu nyegah piagam kolesterol sarta mangrupa hartosna alus teuing tina ngahulag aterosklerosis.
Ieu ngaronjatkeun nilai tina minyak nabati dina ayana therein of omega-3 sarta omega-6 pikeun mempermudah, dina hiji sisi, nu jenuh tina organisme kalawan énergi, sarta di sisi séjén - normalisasi tina cerna saluran sarta beurat kaleungitan.
Eta kudu inget yén sagala zat gizi anu kapanggih ngan dina minyak unrefined alam.