Saban poé, jadi loba bahan kimia na racun asup kana awak unggal jalma. Aranjeunna ngumpulkeun. Sarta di bulan kaliwat saperti kieu ngawangun up "sampah"? Sataun? Tanpa detoxification moal bisa ngalakukeun dieu.
Kami geus dipilih pikeun anjeun 13 snack ngeunah nu bisa ngabantu cleanse awak anjeun tina "runtah".
1. alpukat
buah anu aheng ieu euyeub di serat dietary. Sarta lemak teu jenuh nu lengkep. Tapi ieu teu di nilai utama alpukat teh. Aya bagian buah ieu bahan mujijat - Glutation. komponén ieu téh jadi kuat yén éta téh bisa mundur ti awak 30 of carcinogens. Leuwih ti éta, Glutation ati estu beresih. Alus "sapu"!
2. jeruk bali
jeruk Ieu buah sampurna berjuang jeung kolesterol, éta maéhan sél kanker sarta mantuan sél ati napsu gajih. Sajaba ti éta, jeruk bali gampang cleanse awak carcinogens jeung racun.
3. nanas
Aya di komponén hiji buah endah kieu - bromelain. Zat mujijat Hal ieu sacara éféktif cleans dinding pembuluh getih sarta haté tina kolesterol. Sarta Bromelain gampang copes jeung cadangan gajih, jadi pineapples disarankan dahar dina merangan kaleuwihan beurat.
4. Asparagus
Ulah rék permanén tetep ngora sarta cageur? Tuang langkung asparagus. sayur Ieu mangpaat ngandung asam unik. Éta komponén ieu cleans awak racun. Sajaba ti éta, aya hiji protéin histone dieu. Eta ngatur tumuwuhna sél, dina kangker nu tangtu. Di dieu nyaéta sarupaning sayur alus pisan.
5. Seledri
sayur Ieu keur produk kalawan kalori négatip. Ngolah éta, awak perlu expend langkung kalori ti eta narima. Di dieu nyaéta sarupaning burner gajih ti kebon. Sarta dina loba seledri serat - hal anu kawas whisk a, cleanses peujit ti litter nanaon.
6. Apel
Apel ngandung pektin. Ieu anjeunna anu mintonkeun awak logam beurat, racun na séjén "sarap". Jeung parasit alus pakasaban zat ieu. Sacara umum, tuang a "rejuvenating" Apel!
7. samangka
Beunghar kieu pektin Berry badag jeung serat. Éta ogé mantuan cleanse awak. Ogé di samangka boga sitrulin, exempting amonia tina awak Anjeun.
8. Héjo Smoothies
The cocktail héjo ngandung hiji pluralitas elemen. Aranjeunna mantuan Cope jeung sagala rupa masalah, di antarana slagging awak na karacunan. Kituna, dahar smoothies, sarta bakal ngarasa menak!
9. tea Héjo
Boga inuman mulya ieu éfék diuretik - eta mintonkeun jero akumulasi racun sarta séjén "sarap". Tapi rusiah utama green tea geus disumputkeun ku ayana polifenol di jerona. Paling aktif di ieu mangrupa epigallocatechin gallate. Éta jadi kuat yen eta malah bisa ngancurkeun sél kanker. Tétéla yén watek minum green tea pisan mangpaat!
cai 10. sitrat
cai Acidulated - ieu hal kahiji nu perlu inuman bisi karacunan. cocktail Ieu agén detoxification éféktif.
11. Almond
kacangan ieu euyeub di serat na protéin. Éta ogé ngabersihan peujit tina lebu.
12. Blueberries
Ieu Berry alam seungit ngandung aspirin - zat nu ngurangan nyeri. A meta kawas antibiotik buah beri biru. Kituna, dahar ieu berries nikmat, tur jadi cageur!
13. kale engkol
Kudryavolistaya engkol ngandung hiji kompléks zat - antioksidan, mineral jeung vitamin. Saperti set euyeub unsur pangaruh mangpaatna dina prosés métabolik jeung facilitates cleansing awak aya naon akumulasi "sampah".
Jeung inget yen bari cleansing awak produk ieu anjeun kedah inuman nyatu cai.