Kabéh anu museurkeun gizi ditangtoskeun jeung sipat positip hasilna, nyaho yén susu embe urang téh incredibly mangpaat pikeun kaséhatan manusa. Sanajan kitu, tiap produk boga downside a! Dina artikel ieu anjeun bakal manggihan naha susu embe anu ngabahayakeun, sarta dina sababaraha kasus ti pamakéan na kudu ditinggalkeun.
Komposisi susu embe
Tempo ngarugikeun potensi susu embe urang, perlu ngamimitian ngahurungkeun komposisi na. 100 gram produk keur 60 kcal, digambarkeun 3.2 g protéin, 3,25 g Fat (nu jenuh 1.9 g 0,8 g - monounsaturated 0.2 g - polyunsaturated) jeung 5.2 g karbohidrat .
susu komposisi embe urang ngandung loba vitamin - A, C, E, D, PP jeung manfaat N. Tinangtu ampir réngsé sarta grup B, bagian tina - B1, B2, B3, B6 jeung B12 téh rada langka.
Diantara mineral Wanadri teh susu embe, loba mangan, tambaga, magnésium, fosfor jeung kalsium . Ogé ngandung asam amino berharga, nu dina kombinasi kalayan qualities séjén nyieun produk ieu sabenerna unik.
Sanajan kitu, sanajan komposisi euyeub misalna, sababaraha urang embe susu tiasa ngabahayakeun. Sateuacan meuli hal anu penting pikeun angka kaluar naha anjeun gaduh contraindication kana pamakéan na.
Susu embe anu ngabahayakeun?
Mertimbangkeun daptar kasus nu dipakéna inuman ieu leuwih hade nolak ngaluarkeun kamungkinan ngarugikeun ka awak:
- Kudu inuman susu sapertos ka jalma anu geus elevated tingkatan hémoglobin, salaku hasil tina minum inuman bakal jadi malah leuwih gede.
- Nyerah susu ieu, lamun kakurangan tina obesitas atanapi anu dieting pikeun leungitna beurat: éta rada loba gajih na teu énzim bantu nu ngajaga eta tina awak.
Pikeun ékol anu sarua mustahil pikeun sakabéhna ngaganti susu breastfeeding. - Dina kasakit pankréas, inuman ieu leuwih hade teu inuman, teu ngangsonan kakeuheul.
- Abandon produk kudu dina kasus Intoleransi individu - dinya mindeng lumangsung di tukang teu rasa teuing pikaresepeun tur bau susu embe urang. Sanajan kitu, gizi sato hadé, sarta leuwih bersih manan juragan, anu manifestasi handap ieu aspék pikaresepeun.
Tina daptar ieu geus jelas yen nu urang aman tiasa kaasup susu embe urang kana Anjeun diet tanpa sieun qualities goréng, tapi sabalikna, benefited greatly ti eta.