Luar jandéla, cinyusu, nu hartina moal tebih kaluar cerah jaman panas swimwear, sundresses tembus seksi, dresses malem slinky. Ieu nunjukkeun yen loba anu dimimitian buka gim atawa néangan leungit beurat.
Anjeun satuju yen wae jero handap maneh ragu yén usaha gigireun leungit beurat méméh usum panas moal sukses. Urang baris mantuan anjeun yakin yén anjeun bisa ngahontal 90-60-90 dipikahayang, panahan nu beurat heubeul. Kumaha? Di dieu Anjeun inspirasi.
1. Iraha nembongan nu nyerah, ngabejaan diri anu aya pisan saeutik lajeng buka gim.
2. Lamun Anjeun mikir yén anjeun bakal leungit neunggeul lapar beurat, anjeun salah! Ngan dianggo kaluar, ngompa nepi ka imbit, inflate pencét.
3. Beurat - hal nu nipu. Umur - nanaon. Toned awakna - naon nu peryogi.
4. Hiji jeung beurat sarua. Tina umur sareng setelan béda.
5. Mangga teu meunang ngagantung up on angka konyol anu némbongkeun Anjeun skala. Ngeureunkeun pamikiran yen beurat anjeun mangrupa indikator kamajuan Anjeun. Eta teu kudu mangaruhan harga diri anjeun
6. setélan anjeun teu kedah indikator sukses Anjeun. Ieu ngan nomer.
7. Turun kalawan indikator beurat na parameter. Lila cicing kagiatan fisik sarta gaya hirup cageur!
8. Kalolobaan mindeng Kuring keur nanya: "Sabaraha kilogram anjeun leungit saprak kabugaran lajeng sakumaha fascinated?". Pikeun ngabejaan kaleresan? Henteu pisan.
9. Dinten, pikeun kahiji kalinya I ngadeg dina skala sanggeus jadi aub dina olahraga. Kumaha saur anjeun? Kuring 62 kg ari jeung kuring, tapi kasampak di kumaha transformasi inohong abdi!
10. Sateuacan & Saatos gambar - beurat sarua - 42 kg.
11. Aya henteu excuses. Ngan mimitian ngalakonan latihan fisik. Buka kabugaran.
12. Anjeun masih bakal salempang ngeunaan beurat maranéhanana, lamun anjeun ningali kumaha robah awak anjeun?
13. Cinta diri.
14. Kuring keur terus ditaros upami Kuring geus leungit beurat.
15. Kirim ka garis indikator beurat. Serius.
16. Jeung di dieu mangrupakeun indikasi jelas yén hal utama - teu leungit beurat, tapi pikeun ngompa nepi otot anjeun, mawa awak deui dina urutan.
17. Éta lain pamikiran diet, diet, sarta dina.
18. Kuring pernah hayang jadi ceking. Kuring hayang boga inohong tightened.
19. "Di dua foto kuring boga beurat anu sarua. Tangtu, abdi bakal jadi kesel lamun kuring henteu diajar cinta diri, awak anjeun, sarta ngalakukeun sagalana mungkin nyieun eta kasampak jeung ngarasa séhat."
20. Dina pamadegan anjeun, sabaraha I beuratna di hareup jeung poto kadua?
21. parobahan ieu geus kahontal dina mangsa sataun tur tilu bulan.
22. Hiji hal anu ngarobah, sarta euweuh beurat, sarta dangong kuring nuju sorangan, awak kuring.
23. Mimiti robah teh teu ka Senén hareup, sarta ayeuna!
24. Di dieu Éta buktina yén beurat - eta mangrupa frase kosong.
25. Ulah ngantep sosok dina skala fool anjeun.
26. Hiji jeung beurat sarua, tapi béda inohong.
27. Ieu robah a!
28. Angka robah beurat anu penting. Hal utama - perobahan jero.