Almond - kauntungan sarta harms

Almond - salah sahiji produk pang gunana pikeun awak manusa, teu heran Yunani kuna disebut anjeunna hiji tangkal suci, sarta anjeunna geus salawasna geus pakait jeung India kalawan nonoman sarta kageulisan. Kauntungan sarta harms of almond - a topik pisan metot pikeun sawala.

Sipat mangpaat tina almond jeung contraindications

Almond geus lila dianggap produk ubar ku eusi di jerona sagala jinis elemen renik jeung vitamin. Teu keur nanaon disebut walnut centenarians, sabab mangpaat almond pikeun awak invaluable.

Almond mangrupakeun sumber protéin nabati, anu ngamungkinkeun ngagunakeun eta salaku diganti pikeun daging, lauk jeung susu produk. Éta pisan sababna naha nut nu mangrupa indispensable dina diet vegetarian.

Alatan kandungan kalium di dinya, magnésium sarta fosfor , kitu ogé beusi, walnut ngaronjatkeun fungsi jantung, boga épék mangpaat dina pembuluh darah. Almond strengthens otot jantung, normalizes tekenan getih sarta ngurangan likelihood serangan jantung sarta stroke.

Vitamin B, nu mangrupa antidepressant, strengthens sistim saraf. Alatan eusi mangan di nut nu, almond ngurangan résiko diabetes. Almond mangrupakeun pangaruh mangpaat dina ati, walnut nyarankeun yen urang dina periode postoperative sarta leungitna getih serius.

Almond poean Disarankeun make pikeun rahayat mental kuli, siswa sarta siswana. Ieu sacara éféktif tindakan dina uteuk jeung jaringan anak, nyadiakeun aranjeunna kalayan oksigén. Ku sabab kitu, nut anu diperlukeun dina diet perokok. Élmuwan ogé geus ditémbongkeun yén almond mantuan nyegah Panyakit Alzheimer.

Kumaha almond mangpaat kaharti, tapi naon ngarugikeun aranjeunna sarta naon anu kontra-indikasi pikeun pamakéan maranéhanana?

Najan loba kaunggulan, almond rada allergenic na Ieu ngabogaan kandungan kalori tinggi, jadi Anjeun teu kudu meunang aub dina éta - eta leuwih hade dahar saban poé salila sababaraha barang ngeunah ieu.

Perlu dipikanyaho yén aya sababaraha variétas of almond. Urang tuang a amis, ceuk urang dijual sadia kalawan bébas di warung. Ieu almond mangpaat.

Mawa variétas almond pait ngabahayakeun, aranjeunna teu dimaksudkeun pikeun tujuan konsumsi manusa, sabab ngandung asam hidrosianat - zat organisme ngabahayakeun.

Kumaha mangpaat almond pikeun awéwé?

Almond, alatan kandungan vitamin E therein, Nepi prosés sepuh, éta tindakan on rejuvenating. minyak almond ieu éféktif dipaké dina kadali troubles bikang kayaning cellulite tur manteng tanda. Pikeun awéwé almond - sumber kaséhatan sarta kaéndahan awak bikangna, nu geus hasil dipaké salons kageulisan tur pabrik kosmétik.