Numutkeun sajarawan, aprikot ieu dipikawanoh pikeun peradaban kuna, sarta nyebut mimiti eta tumiba dina Cina Kuno. Kiwari, budaya ieu geus nyebarkeun ampir sakuliah Éropa jeung Asia sarta ngabogaan kira 200 variétas, nu masing-masing boga kaunggulan sorangan. Tapi aranjeunna sadayana babagi hiji lembut daging ngeunah sarta palette euyeub vitamin jeung mineral.
Komposisi aprikot ngawengku béta-karoten, anu kabentuk ti vitamin A sarta mangrupakeun salah sahiji antioksidan pangkuatna. Berry oge beunghar vitamin B , P, jeung ngandung hiji "Bouquet" tina mangpaat organik Asam, magnésium jeung fosfor.
Ieu ngaronjatkeun kaayaan tina kulit, huntu jeung bulu na nyegah sepuh umum organisme. Sanajan kitu, dina sual kontroversial ngeunaan naha urang tiasa gaduh apricots kalawan leungitna beurat. Ieu ngartos.
Naha apricots ngabahayakeun?
Loba ngabantah yén éta téh teu mungkin leungit beurat kalawan apricots sabab cukup luhur dina kalori. Ieu leres utamana lamun paguneman datang ka variétas amis maranéhanana jeung garing (garing) apricots. Najan kitu, salaku urang terang, informed - hartina pakarang. Lamun geus mutuskeun pikeun ngaleungitkeun beurat, éta jelas nu kudu nyerah dina apricots, apricots garing, sarta berries amis.
Tapi figuring kaluar naha apricots nu mangpaat pikeun leungitna beurat, perlu uninga naon maranéhna ngandung kalium, pektin, ngaronjatkeun jantung sarta boga pangaruh diuretik slight, miceun beungbeurat signifikan kana otot jantung sarta saluran kemih, nu ngabantuan ngalawan obesitas.
Tapi éta teu kabéh. Apricots nu mangpaat pikeun leungitna beurat ku kanyataan yén maranéhna normalize aktivitas peujit, nu berjuang kalawan blockages fecal, ngaluarkeun racun na malah radionuclides.
What is the "aprikot diet"?
Lamun datang ka diet, loba yakin yén éta ngawengku sababaraha poé nalika anjeun kedah "diuk" ukur dina apricots. Kanyataanna, on apricots diet pikeun leungitna beurat nyaeta ngagunakeun, sarta kadaharan kaséhatan séjénna: kéju, yogurt, sayuran, buah unsweetened, oat bran . Sababaraha nu senang dahar apricots jeung diet susu,
Hal ieu dipikaharti yén sakabéh ukuran diperlukeun manglaku ka ieu berries surya anu luar biasa. Utamana cautiously perlu pikeun ngubaran eta di ahir poé. Spesialis anu mindeng nanya naha aya apricots malem pikeun leungitna beurat tur sakumaha aturan, gizi méré jawaban positif, tapi - ku caveat a: peuting teu perlu boga loba apricots, sakumaha réaksi awak mun misalna "kado wengi" bisa jadi teu salawasna janten positif .