Salaku urang terang, nginum mujijat hiji hal nu teu bisa leungit beurat, komo lamun bisa, teras anjeun bakal leungit loba kaséhatan teu bisa ngarasakeun hasilna. Éta pisan sababna naha Pél , powders, campuran, teas jeung sakabeh sesa naon nu disebut hartosna mujarab pikeun leungitna beurat gancang geuwat Piceun na pernah apal. Urang nawiskeun Anjeun leungitna beurat kuring - workout kieu tambah cocktails resep pikeun leungitna beurat.
Naha protéin shakes ngabantu anjeun leungit beurat?
Dasarna, urang ngobrol ngeunaan resep protéin shakes pikeun leungitna beurat.
Nalika urang aktip ngalatih, urang téh depleting teu ukur énergi disimpen dina jero awak, tapi ogé injuring jaringan otot. Myofibrils (serat otot) nu rusak sarta di tempat anu bisa ngusulkeun tumuwuh nu anyar - leuwih kuat sarta awét. Dina ieu ngajentrekeun kanaékan prinsip sarta konstruksi sarta daya tahan otot.
Tapi supados proses ieu ngamimitian, langsung saatos latihan otot debilitating (ie latihan kakuatan), anjeun kudu buang awak tina bagian protéin konstruksi - nyaéta inuman protéin. Dina kombinasi sipatna ogé gajih-ngaduruk resep cocktails pikeun leungitna beurat. Saatos numuwuhkeun tur promosi pertumbuhan otot, urang téh accelerating Anjeun métabolisme - beuki otot, beuki kalori awak spends di sésana.
protéin ngocok
Pikeun protéin klasik inuman nu peryogi nyampur sagelas susu, 3 badag endog keras pindang, 2 sendok mété, apricots garing, kismis na 1 TSP madu di Blénder a. Naon kudu geura meunang inuman a - a ngocok protéin teu disimpen.
jahé cocktail
Jahé - sugan burner gajih kawentar. Teu heran, nu jahé resep cocktail pikeun leungitna beurat nyaeta jadi populér. Masak pikeun mecut cangkir yogurt kalawan ½ sdm kayu manis jeung taneuh jahé sarta ciwit tina cabe beureum. cocktail Ieu kedah inuman di sarapan tur saméméh waktu sare.