Usum panas sayur pangpentingna - bonténg. Loba ngagunakeun eta pikeun salads sarta konservasi atawa ngan saukur nyapek sakabéhna. Tapi teu loba nyaho yén jus bonténg anu diperlukeun pikeun leungitna beurat.
Naon ieu ngawengku?
97% bonténg jus - cai, sabab ieu ogé dipikawanoh, hancana cairan henteu caloric. Naon Kadé cai téh organically murni sarta identik jeung hiji nu aya dina awak manusa. Ogé, éta diwangun ku vitamin , elemen renik jeung minyak atsiri. jus kalori bonténg pisan leutik, ku kituna teu tiasa ngarugikeun awak manusa.
Kumaha jus bonténg mangpaat?
- diuretik;
- Ieu cleans awak racun;
- Eta nyadiakeun awak kalayan kalium, silikon, walirang, sarta zat séjén;
- Eta mantuan ngaleyurkeun batu di hampru nu;
- normalizes kasaimbangan asam-basa;
- Mangaruhan kondisi bulu, kuku jeung huntu;
- ngaronjatkeun tekanan;
- pangaruh positif dina sistim saraf;
- Ieu ngaronjatkeun kualitas kulit;
- Eta mantuan kalawan colds;
- jeung paling importantly - eta mantuan meunang leupas tina kaleuwihan kilogram.
awak anjeun teu ngan bakal leungit beurat hatur nuhun kana sipat jus bonténg, komo ningkatkeun kaayaan maranéhanana.
Kumaha inuman jus bonténg?
Nyiapkeun jus anjeun perlu juicer atanapi hiji grater biasa. Chopping sayuran kudu squeeze ku ngagunakeun gauze sarta ménta produk perlu. jus asak kudu dihakan dina satengah jam. Saban poé nu peryogi inuman 1 liter jus bonténg pikeun leungitna beurat. Jumlah total bisa dibagi kana sababaraha tahapan, narima 1 - 100 jus ml. Pikeun diversify rasa, Anjeun bisa ngagabungkeun deui kalawan juices séjén tina sayuran sarta bubuahan . inuman kawentar, nu ngawengku jus bonténg, yogurt, bawang bodas jeung Dill, éta téh kaasup kana daptar masakan dahareun cageur.