kacangan pinus - nu disebut siki Cedar pinus, kadangkala disebut oge "Cedar". Kontras jeung cedars ieu, preferring iklim kidul haneut (Asia Tengah, Laut Tengah, Afrika Kalér jeung Himalaya), tangkal, mere kami ngeunah ngeunah ieu, tumuwuh dina kaayaan cuaca kasar Siberia jeung Far East. Ngabeda - Éropa Cedar pinus atanapi batu pinus, nu tumuwuh di basisir Tengah na di Asia Kecil.
kacangan pinus - sipat mangpaat
kernels nut pinus anu kawas jagong konéng lampu leutik kalawan titik-titik poék dina tungtung Blunt. Aranjeunna boga rasa caang jeung ambu pikaresepeun sarta komposisi unik tina kacang pinus, nu ngagabungkeun angka nu gede ngarupakeun protéin nabati, asam lemak polyunsaturated, vitamin, mikro na makro ngidinan Anjeun pikeun nelepon aranjeunna "mutiara leuweung Siberian".
Hayu urang nganalisis dina leuwih jéntré ti kacangan pinus mangpaat:
- pinus kacangan 19 ngandung penting atanapi conditionally penting asam amino ( "bata" nu diwangun ti sagala protéin awak), sarta ku kituna aranjeunna sabageanna bisa dipake keur vegetarian, salaku sumber protéin;
- eusi gajih tinggi (60% ku beurat) tina nu 94% - nyaéta asam lemak ésénsial (vitamin F), kacang pinus ngadamel produk unggulan keur prophylaxis of aterosklerosis, sakumaha Vitamin F nyaéta ngaleupaskeun koléstérol tina awak na teu masihan anjeunna teh "skor" kapal;
- kacangan pinus - ngandung loba vitamin E (55%), vitamin B1 jeung B2, sakumaha ogé 5 makro na microcells 14 - kompleks multivitamin dijieun ku alam;
- fosfolipid ngandung jumlah catetan - zat aub dina formasi sistim imun, jawab tumuwuhna sarta ngembangkeun sél.
Undoubtedly, kacang pinus anu kado berehan alam, nu hiji pluralitas zat ubar nu ngumpul. Tapi, sakumaha kalayan nginum obat naon, hal anu penting teu overdo eta kalawan dosage maranéhanana. porsi poean nu dianjurkeun tina kacang ieu - 20-40 g
Pinus kacangan tiasa, komo kudu boga ibu hamil atawa jompo, disadiakeun anu sipatna teu alérgi kana produk ieu. eta disarankeun teu nyalahgunakeun produk ieu
Kumaha carana milih kacangan pinus?
kacangan pinus peeled teu disimpen pikeun leuwih ti 2 minggu. Kituna, urang kedah nengetan rak-hirup, penampilan - kernel kudu bulak konéng jeung rada oily. kacangan poék jeung lengkep garing, nunjukkeun yén aranjeunna heubeul. Pamakéan kacangan pinus bakal ngalakukeun leuwih loba ngarugikeun ti alus: maranéhna bisa ngabalukarkeun kaduruk tina mukosa jeung karacunan. Hadé mésér kacangan pinus untreated - aranjeunna panungtungan panjang teu deteriorate.