métode ku nu ieu mungkin leungit beurat Ksenia Borodina, shrouded di misteri. Asumsi beurat média sorangan Borodin dina ceramah wawancara ngeunaan diet mujijat-Na, sarta expanses tina Internet pinuh rupa commentaries, "babaturan kulawarga, anu teu hayang disebut". Ieu gé nyaritakeun ngeunaan kumaha ipis Borodin, pilari dina masalah ti sagala rupa sudut.
prasajarah
Ksenia Borodina - dipikawanoh TV presenter, sugan, acara TV paling kontroversial dina layar urang, House 2, socialite sarta frequenter nu paling canggih di pihak Moscow. Alas, sakumaha nyebutkeun nu mana, "nu euyeub ogé ceurik", sarta dina kasus Xenia, masalah éta perjuangan langgeng kaleungitan beurat tur kalawan kacenderungan ka kaleuwihan beurat .
Borodin meureun ngalaman sagala rupa nu urang kenal diet jeung puasa poé, sarta lamun beurat teh dikokolakeun kumaha bae tetep dina santun, sanggeus ngalahirkeun, Xenia Nyanghareupan ngimpi goréng-Na.
Saméméh bade kana detil kumaha ipis Borodin sanggeus lahir, ngan ngabayangkeun kumaha kuring kudu ngarasa hiji awéwé anu geus jam di gunpoint kaméra raspolnev 15 kg. Waktos Borodin teu kudu nungguan nepi ka sanggeus 9-12 bulan métabolisme (can aya) balik ka normal, hiji jalma kawentar teu bisa nanggung.
diet klorofil
Ku kituna, hayu urang versi №1, kana diet, nu baris nyaritakeun kumaha ipis Ksenia Borodina.
Borodin dicokot catetan tina diet, nu éta sakali geus lila pisan, geus dirancang ku nutritionist Amérika pikeun merangan obesitas.
Kalori diet - 400 kcal. Ieu ngawengku sagemblengna pangan dumasar-tutuwuhan, aranjeunna, di expense tina roughage, sarta ngidinan moal tumiba kana fainting lapar.
diet komposit - hijina sayuran héjo.
Pikeun sarapan aya Xenia 2-3 Crackers Rye na 3 bonténg seger. Anjeun tiasa inuman tea tanpa gula atawa cai mineral.
Borodin sup dahar beurang sayur, nu manehna prepares tina sagala sayuran héjo (cucumbers, kol, bit greens, peppers héjo, apu, radishes, greens, artichokes, bayem, sorrel, olives, jsb).
Pikeun dinner, kudu nyiapkeun Salad sayur sabangsana sarta eusian eta 1 sdm minyak zaitun.
Kaunggulan tina diet ieu yén lapar serat sabenerna dipeungpeuk, tambah vitamin sarta mineral mangpaat - teu butuh jauh. Sanajan kitu, feed poean 400 kalori ngandung harti yén anjeun teu nutupan sarat poéan awak - prosés regenerasi, réspirasi, laju haté, sintésis - jeung geus ngadeukeutan 800-900 kcal sahenteuna.
metoda №2
Tapi, sakumaha ceuk Kami, anu Rahasia sarta gosip ngeunaan diet Borodina set. Sababaraha sumber ngarujuk kana kanyataan yén Xenia ipis, dilarapkeun dirina ka kolega déwan sarta perangkat - Ksenia Sobchak. métode pikeun ngawates kalori total, kadaharan langka tur langka, kitu ogé dina enemas poean burit. Dokter dina sagala voices ngulang bahaya sering dipakéna enemas pikeun gerakan bowel na microflora, tapi nu di waktu nu sami tumuwuh ipis, moal nyumput.
durasi slimming
Whichever sahiji metodeu "borodinovskih" bakal Anjeun hoyong, Anjeun meureun wondered sabaraha lila ipis Borodin. Samentara éta, Borodin nempo plump na antara penampilan nya di publik dina thinner, éta nyandak dua minggu. Kumaha bisa maledog kaluar beurat dina waktu anu singget sapertos - sangkan conclusions Anjeun diri.
Samentara éta, Borodin teu mungkir yen kaleungitan beurat teu di gim. Manehna ngan kakurangan dahsyat waktu, sarta olahraga anu masih teledivy unheeded. Numutkeun ngarah paling, hijina cara mungkin (pikeun ukur dirina) leungitna beurat tur ngajaga beurat nyaéta normal - hal anu ngaheureuykeun disebut, kaku klorofil diet.