piring mahiwal jeung rada aslina ieu téh kawentar teu mung pikeun rasa na, tapi ogé sifat mangpaat, saperti pease pudding ngandung loba vitamin jeung mineral. Nyarankeun dahar eta sarta jalma, ngimpi leungit beurat. Ngeunaan naon, nurutkeun para ahli pease pudding nyaéta mangpaat pikeun maranéhanana anu mutuskeun leungit beurat, urang gé ngobrol wengi ayeuna.
Mangpaat lamun pease pudding pikeun leungitna beurat?
Gizi jawaban unequivocally positif kana patarosan naha mangpaatna pease pudding for teu urang jeung kaleuwihan beurat. Aranjeunna ngajelaskeun posisi maranéhna ku fakta handap:
- Eusi tinggi asam amino. zat ieu anu diperlukeun, aranjeunna ngabantu mulangkeun serat otot sanggeus cikur, ngarojong pungsi sadaya sistem awak. Jalma anu nyoba leungit beurat, sering buka gim, sarta aranjeunna utamana kudu ngawengku di diet kadaharan bubur ieu.
- A eusi protéin badag. Anjeun terang, protéin téh blok wangunan awak urang, pangan euyeub di éta, ogé jeung permanén ngurangan rasa lapar . Dahar sanajan nyangkokkeun leutik bubur kacang polong, anjeun subdue napsu Anjeun tur meunangkeun jumlah katuhu protéin.
- kalori low. Kanyataan penting séjén pikeun jalma kaleungitan beurat, sabab sagala gizi nganjurkeun dahar ukur low-kalori masakan, jadi beurat bakal balik gancang.
- Eusi di serat leutak salju, vitamin jeung uyah mineral. Kabéh zat ieu ngabantu pikeun ngajaga fungsi normal sadaya sistem awak, ngadegkeun éta prosés nyerna dahareun.
fakta ieu cukup ngarti naha gizi, arguing leuwih naha pease pudding mangpaat dina dahareun, ngajawab enya. Tapi aya argumen sejen di ni'mat piring, sarta keur disada kawas kieu - lamun masak eta leres, rasa éta batur saperti teu mirip moal resep. Pease pudding tiasa janten tamu sering di méja anjeun, jeung anjeun moal kuciwa, anu dijieun ka daptar pangan favorit maranéhanana.