Kumaha sangkan suku anjeun langsing?

Salila salah sahiji wawancara lolobana lalaki ngaku yen salila rapat heula jeung gadis di tempat munggaran, nengetan suku nya. Lajeng dina raray, inohong, sarta ngan dina conto panungtungan - ka qualities batin. Ieu teh psikologi jalu. Jeung berkat suku ramping boga dirina urang salawasna boga kasempetan hadé meunang perhatian lalaki ti rival kirang glamorous maranéhanana. Sanajan kitu, teu ieu hartosna yen jalma saha alam teu endowed kaki "ku ceuli," pernah tiasa seductress fatal? Teu pisan, sabab, firstly, aya loba lianna "highlights" dina unggal kelamin adil, tur, Bréh, upami teu puguh, nu boga suku ramping bisa jadi ampir tiap. Ku kituna,

Kumaha sangkan suku anjeun langsing, sababaraha aturan dasar:

1. Hiji instalasi "Kuring rék suku langsing" leutik, guna ngahontal hasil ditingali. Mun anjeun serius ngeunaan lalaki hal rengse, anjeun kudu daék nunda loba usaha pikeun ieu.
2. Teu perlu yakin hartina janji anjeun "pangaruh saharita sarta langgeng". Euweuh krim sarta "superszhigatel gajih" moal nyieun suku anjeun slimmer, upami anjeun teu make eta dina kombinasi kalayan perlakuan lianna. Aya tilu komponén utama nu ngidinan Anjeun pikeun meunang suku langsing - latihan, tarian jeung diet.
3. Sagala latihan bisa dipigawé sapopoé. Lamun dina poe kadua poho, teuing geus puguh kana katilu sarta dina dinten kaopat teu deem eta perlu ngalakukeun senam, anjeun tiasa boro ngaharepkeun positip hasilna.
4. Loba awéwé rék terang lamun aya diet kana suku langsing. Dina rasa nu tangtu, enya. A diet saimbang bener mantuan pikeun normalize métabolisme jeung meunang leupas tina gajih di wewengkon masalah. Najan kitu, nyieun suku anjeun langsing ukur ngaliwatan diet ampir teu mungkin, saprak leungitna beurat gancang (lamun sagala) nyaéta fraught jeung kulit sagging unattractive.
5. Sedengkeun pikeun kumaha carana visually nyieun suku anjeun slimmer, sagalana di dieu gumantung kana pilihan bener tina pakéan. Teu perlu maké understated ka handap calana panjang atawa rok, bells, panyorot suku lengkep. Ogé Piceun baju kalawan pola horizontal caang, preferring nada tenang jeung pola rupa.

Kumaha carana meunang suku langsing: latihan pikeun tiap dinten

1. Nangtung naékna on kaos kaki, balik deui ka posisi dimimitian. Ngulang latihan ieu sahenteuna tilu puluh kali. Sanggeus éta, sakali deui nanjak dina toes anjeun sarta "gulung leuwih" pikeun aranjeunna dina keuneung nu. Ngalakukeun eta opat puluh kali.
2. Nempatkeun antara tuur Anjeun bal lemes saeutik sarta coba tetep suku anjeun babarengan. Ngalakukeun latihan ieu dugi ka rasa kacapean.
3. Jadi kapaksa balik ngalawan témbok jeung ngorondang lalaunan ka dinya wae nepi tengahna. "Hover" dina posisi ieu salami suku teu meunang capé, lajeng vypryamtes.
4. Linggih dina korsi. Ngangkat suku anjeun sarta coba tetep aranjeunna dina posisi nambahan salami mungkin.
5. Meunang nepi di munara jeung nyandak hiji leg ayun deui. Ngulang latihan ieu 20 kali pikeun tiap leg.

set ieu latihan pikeun suku shapely ngidinan Anjeun pikeun ningali hasil dina sababaraha bulan. Hal utama pikeun nginget ngeunaan studi sistematis. Malah lamun sababaraha dinten remen jadi kedul sarta skip latihan - ulah succumb mun provocations! Di kali kitu, pikir ngeunaan naon, ku naon delight bakal kasampak di maneh lalaki, nalika anjeun proudly proshestvuete di hareup aranjeunna dina rok pondok, shamelessly némbongkeun kaluar suku sampurna.

Ku jalan kitu, latihan ieu pitulung hébat sarta lamun teu nyaho kumaha carana sangkan suku ceking langsing, sabab teu aimed dina prosés leungitna beurat sarta pikeun ningkatkeun suku na thighs ngabentuk sakabéhna.