Mangpaat pikeun awak Oranyeu

"Jeruk nguatkeun awak emosi urang, ngajaga perasaan sakabéh bungah, well-mahluk na vitalitas", - ceuk Kim Yong Tai, aktris kawentar tur spiker. Tapi éta lirik, jadi hayu urang balikkeun panalungtikan médis sarta manggihan naon anu ilmuwan nyebutkeun ngeunaan jeruk.

alam kit bantuan Kahiji

Munggaran sadaya, ieu buah jeruk juicy mantuan nyegah ngembangkeun kanker. Hal ieu kabukti yen buah jeruk ngandung zat nu teu ukur mangpaat dina pencegahan, tapi ogé reureuh ngembangkeun tumor. Aranjeunna utamana éféktif dina merangan kangker ati, kulit, lung, pinareup, lambung sarta titik. Na, tangtosna, sadaya jelema weruh yén vitamin dina jeruk unusually loba - utamana vitamin C , nu ngajaga sél urang tina radikal bébas. Jeruk nu mangpaat pikeun leungitna beurat, aranjeunna mindeng kaasup di sagala rupa diets salaku sumber bahan rojongan dina jaman susah tina leungitna beurat.

Lamun rutin inuman jus jeruk serius bisa ngurangan résiko batu ginjal. Tapi leuwih hade lengket dosis keur sedeng, alatan kandungan asam tinggi bisa ngaruksak enamel huntu nalika remen dipake seger.

Sacara umum, mangpaat jeruk awak saluareun ragu, tapi sadayana gumantung kana dosis tur mangrupakeun kombinasi antara produk ieu kalayan séjénna.

variétas tina jeruk

Sajaba ti éta, biasa, warna buah kami panonpoé, aya formulir nu sejen tina jeruk - beureum atawa "getih" salaku eta dipikawanoh di nagara Inggris-diomongkeun. lukisan Hal ieu méré anjeunna kandungan luhur anthocyanins - Sanyawa nu tarung peradangan sarta infeksi. Pamakéan jeruk getih ka awak saeutik saeutik leuwih luhur ti éta tina konvensional, sabab éta "katurunan" species serius Cope jeung sepuh organisme. Éta ogé ngandung vitamin B9, ogé katelah asam folat . vitamin ieu mangpaat pikeun sakabéh awéwé, utamana jalma anu keur perencanaan pikeun nyusun dina mangsa nu bakal datang.