Ku awéwé monodiet nganggo on kali husus mun anjeun kudu ngingetkeun atanapi maksimum robah dina periode pondok waktu. Efisien mono-diet pikeun 5 poé mantuan ngahontal hasil cemerlang, sarta ngingetkeun batur.
Pilihan pikeun nanganan diet pikeun 5 poé
Varian mono-diet pikeun 5 dinten, aya loba. Unloading aturan overriding - mastikeun taat kana diet dianjurkeun teu nambahan durasi ti mono . Dina kaayaan ieu, hiji outlook positif hasilna moal dibiruyungan deterioration tina kaséhatan. Pangaruh tina mono-diet - dikurangan 4-7 kg pikeun 5 poé.
Diantara pintonan bisnis pohara populér lima dinten mono-diet on endog sarta jeruk. Diet pikeun sapoé kalawan diet ieu diwangun ku 6 endog pindang jeung 3 jeruk. Dahareun salila poé séjén isuk didahar 2 endog, 2 jam - jeruk, sanajan saatos 2 jam - 2 endog, jsb Inuman salila mono-diet endog-jeruk pikeun 5 dinten kedah cai mineral jeung green tea.
diet geisha Jepang henteu ukur mantuan ngurangan beurat tapi ogé pikeun cleanse awak. Tuang salami monodiets ieu geus unsalted béas pindang, nu pangalusna - coklat atawa coklat.
Kirang ekstrim ti diet saméméhna nyaéta "5x5", nu, dina kanyataanana, aya nu alternation lima mono-diet:
- dina dinten sarapan heula, dahar beurang sarta dinner diwangun ku 100-150 gram asak daging lean;
- Dina poé kadua anjeun tiasa tuang sayuran salaku Salad kalayan 1 séndok minyak sayur, atawa steamed, porsi - 150-200 g;
- dinten katilu - buah , nu ogé bisa disiapkeun salads kalayan 1 séndok madu, bagian - 100-150 g;
- poé kaopat - béas, unggal porsi ngeunaan 100-150 g, supplemented Gbr sababaraha kacang - pinus, almond, walnuts;
- kalima dinten diet - kéju keur sarapan, dahar beurang sarta dinner anu disadiakeun dina 100-150 g kéju Pondok.