Waluh - a sayur pisan mangpaat jeung bergizi, ti mana anjeun bisa nyieun rupa-rupa masakan. Mun anjeun teu hoyong bagian kalayan produk dirina tercinta malah sanggeus awal cuaca tiis, urang nyarankeun anjeun diversify diet tina blanks tina waluh a.
Pikeun dimimitian ku hayu urang ngelingan, naon anjeun bogoh sayur jeruk ieu sareng daptar sipat mangpaat na:
- masakan of adun waluh sampurna jeung masakan samping daging;
- Waluh mantuan dina gelut ngalawan obesitas;
- eusi beusi tina sayur ieu ensures pamutahiran di mood sareng warna;
- dahar waluh bakal nyalametkeun anjeun tina colds, insomnia na masalah sareng kulit jeung bulu;
- preform waluh ngahemat insomnia sarta suhu luhur;
- vitamin dikandung dina sayur ieu, pajoang wrinkles, sepuh prématur sarta loba kasakit;
- jus waluh ngaronjatkeun nyerna, ngaluarkeun uyah tina awak, kaleuwihan cai, racun na wastes.
Tur ayeuna urang nyaho kumaha kosong nu bisa dijieun tina waluh keur usum.
waluh canned kalawan oranyeu
bahan:
- Waluh - 1 kg;
- Gula - 200 g;
- -10 g asam sitrat;
- Jeruk 1 sapotong.
siap-siapna
Waluh peeled jeung siki, potong batu leutik. Salajengna dituang gula jeung nambahkeun asam sitrat. Ngantosan jus Pilihan, teras kulub kosong pikeun 5 menit. Jeruk dikumbah, peeled jeung siki, motong daging kana buah leutik. Salajengna, nempatkeun kabéh bahan dina jar a jeung gulung nepi.
olahan Alus keur usum bakal waluh jus.
Jus ti waluh
bahan:
- Waluh kg -1;
- Cai -2 l;
- Gula - 250 g;
- Lemon - 1 pc.
siap-siapna
Peeled waluh jeung sunflower siki, rub dina grater kasar. Salajengna, nyiapkeun sirop amis tina cai jeung gula, tuang aranjeunna waluh bubur jeung masak pikeun 15 menit leuwih panas low. sup sayur salajengna Hayu kmu nyaring. massa hasilna ditunda di pan, nambahan dicincang jeung stoned jeung lemon mesek. Kabéh dibawa ka kulub a, tuang kana bank, gulung nepi jeung bungkus nepi ogé.
Tapi resep olahan tina waluh moal aya tungtungna. Coba mangga imah snack mahiwal.
Appetizer kacang waluh jeung héjo
bahan:
- Waluh - 2 kg;
- kacang - 1 kg;
- tomat - 1 kg;
- -250 g minyak nabati;
- Gula - 200 g;
- uyah - 40 g;
- cuka 6% - 100 g;
- -200 g bodas;
- Dill - sababaraha pinches.
siap-siapna
Waluh peeled jeung siki, potong batu leutik. kacang héjo bisa potong strips. Cabé nyeuseuh jeung ngabersihan midway, potong satengah cingcin. Bawang bodas jeung tomat sarta nyeuseuh jeung purify, ngagiling ku Blénder atanapi coet, nambahkeun uyah, gula, minyak sayur jeung cuka. Dina massa hasilna nambah Dill, Sayuran dicincang jeung ditunda seuneu slow. bahan masak bisa ngagolak salila 45 menit, aduk aya kalana. Teu sahingga pikeun niiskeun, terurai billet hareup jeung gulungan on bank.
Pasti sakabeh jalma hadir dina tabel kawas waluh - caviar sayur. Urang nempo resep metot séjén.
Waluh - sayur caviar
bahan:
- Waluh kg -1;
- kacang kg -1;
- tomat - 1 kg;
- apel kg -1;
- cabé amis - 1 kg;
- bawang -0,5 kg;
- -300 g gula;
- uyah -50 g;
- Cuka 9% - 50 g;
- rempah - rasa.
siap-siapna
Bawang cleaned, dikumbah ku cai tiis tur shinkuem. Kabéh bungbuahan séjénna sarta sayuran sarta ngabersihan taneuh kalawan coét a. Dina pan, tuang minyak nabati ditambah bawang browned. Salajengna urang tambahkeun pumpkins jeung tomat, tambahkeun uyah jeung gula, pikeun ngurangan ka kulub. Lajeng nyebarkeun bahan sésana, campur ogé, buah jeung sayur massa jeung masak pikeun sajam salajengna dina panas low. Tambahkeun rempah secukupnya, sumebar dina bank caviar panas gulung nepi jeung bungkus up.
Néangan metot resep blanks keur usum, teras urang nawiskeun anjeun sangkan Panén of melons na eggplants , anu pasti bakal daya tarik pikeun loba.