Pamakéan whey pikeun organisme

Buttermilk disebut cair, salaku hasil tina produksi kéju Pondok sarta kéju, éta ogé bisa attributed kana kategori produk susu. Sanajan kitu, sababaraha urang meakeun whey, komo deui saperti teu mirip uninga ngeunaan jenis kauntungan pikeun organisme boga produk unik ieu sareng boga contraindications nanaon.

Kauntungan sarta harms of whey pikeun awak

Mangpaat whey tiasa mamang teu, sabab elmuwan geus dibuktikeun yén produk susu ieu diwangun ku sakabeh paling dipikabutuh pikeun fungsi normal tina vitamin awak jeung mineral. Uyah mineral fosfor jeung magnesium, ampir vitamin, vitamin A , C, PP, E sarta elemen séjén, anu jumlahna aya 200, komo deui. Ku kituna, nyandak katingal ngadeukeutan, naon dipakéna whey pikeun awak:

1. A pangaruh mangpaat dina saluran cerna. Alatan laktosa, whey ngaronjatkeun microflora peujit, ngurangan gassing, cleanses peujit, mantuan jeung kabebeng.
2. Relieves bareuh. Eta mintonkeun awak kaleuwihan cai, restores kasaimbangan cai-uyah.
3. Ngaronjatkeun sirkulasi getih, nyegah ngembangkeun kasakit jantung koronér, panghina, darah tinggi. Ngawangun hiji sirkulasi cerebral, kukituna nulungan pikeun ngaronjatkeun memori.
4. Compensates for kakurangan vitamin dina awak, ku kituna, strengthens sistim imun jeung mantuan jeung kakurangan vitamin.
5. Ngaronjatkeun tingkat serotonin, hormon well-dipikawanoh tina kabagjaan, sahingga eta mantuan Cope jeung stress, depresi, sare ngawangun, restores sistim saraf sakabéh.
6. Mintonkeun awak racun, racun, cleanses ati sarta ngarangsang operasi ditangtoskeun na.
7. Dianjurkeun whey na slimming. Komposisi cairan ieu asup vitamin B2, nu nyumbang gajih na karbohidrat Métabolisme, anu pohara penting salila prosés leungitna beurat. Di sagigireun sérum ngurangan napsu, éta mintonkeun awak produk dékomposisi jeung kaleuwihan gajih, sahingga saturates awak jeung asam amino perlu.
8. Cai mibanda whey sarta mangpaat pikeun sendi, sakumaha Leungitkeun aranjeunna tina uyah.

Contraindications produk ieu ampir euweuh, tapi di spite sadaya mangpaat, whey tina susu sapi bisa jadi ngabahayakeun lamun hiji jalma boga Intoleransi laktosa .