Juket laut - hiji kombinasi endah dua garis jarang intersecting nu seemed urang parallels - sakumaha hiji, sanajan komposisi ubar incredibly mangpaat bisa kapanggih dina produk diakses, béaya rendah, nu, untungna, masih pisan di dunya. Saatos praises ieu, urang teu bisa terus daptar naon gunana juket laut , tapi urang mutuskeun pikeun tungtungna ngayakinkeun anjeun tina expediency tina pamakéanana.
Ngeunaan naon juket laut mangpaat
Juket laut - kelp ieu, juket laut, nu ulah malah teu rengking diantara pepelakan (anjeun terang, yen ganggang - ieu grup misah satwa?). Brown juket laut - nyaeta yen aya salawasna kaleuwihan di basisir sagala, jadi panaratas naon juket laut mangpaat, nya padumuk wewengkon basisir.
umur panjang Jepang
The Japanese gaduh centenarians dipikawanoh, aya Lah a legenda pisan noel, sangkan ngeunaan kelp nu lumangsung. Lamun urang Jepang éta dina verge maot ti lapar jeung kamiskinan, pangawasa wijaksana tina Gin Shang tos ka dewa di doa. Dewa dibere anjeunna ku inuman miraculous, mere umur panjang, ngajentrekeun, fearlessness. Dina raraga ngadistribusikaeun inuman nu sapanjang pulo Jepang, putri gubernur urang, sanggeus nginum eta, manehna threw sorangan kana laut. Dewa tos nya kana juket laut, anu geus diserep sakabeh sipat penyembuhan tina inuman nu. Ku kituna, di sabudeureun kapuloan ganggang nyebarkeun gancang, éta disimpen rahayat Jepang ti tungtung lepat.
Naon gunana di kale laut?
Hayu urang mimitian ku wangunanna. Kelp geus 59% diwangun ku polisakarida, nyaéta, karbohidrat. Dina tempat kadua ku 13% protéin, juket laut kawentar serat tinggi - serat dietary leyur - 11%, jadi mibanda uyah mineral jeung Uap.
Sedengkeun pikeun mineral, aya hal ngabohong ngeunaan. Laminaria urutan kahiji ayana iodin na natrium, jeung ogé kacida luhurna, catetan, kalium jeung magnesium.
Sajaba:
- mangan;
- séng;
- kobalt;
- magnésium;
- beusi;
- kalium;
- walirang;
- fosfor;
- vitamin A, B1, B12, C, D, E.
Dina basa sejen, juket laut - kompléks vitamin-mineral nu diwangun ku leuwih ti 40 komponén, pisan nguntungkeun pikeun awak urang.
Urang balik leuwih dampak variasi dina kelp dina awak manusa:
- ngaronjatkeun métabolisme;
- nada;
- sangkan kuat akar bulu (kelp malah dianjurkeun pikeun nambahkeun piaraan pikeun sumpan, sahingga bulu maranéhanana nyaéta ngagurilap);
- alatan éta polisakarida kompléks merangsang sistim imun jeung ngahambat tumuwuhna tumor;
- nyegah ngembangkeun vascular sclerosis;
- kolesterol ngaliwatan kelp geus teu anéh nyangsang dina jaringan;
- laminaria nyegah clotting getih ngaronjat.
juket laut diet
Tangtu, dietary menu juket laut sahanteuna kudu aya, sabab bakal tiasa ngimbangan sapertos kurangna sering vitamin dina slimming awak. Tapi éta teu sakabéh ...
Konsumsi juket laut dina diet luyu, saprak alatan kandungan serat anu luhur, kelp cleanse peujit, tapi alatan eusi catetan iodin - normalizes métabolisme.
Hayu urang nempo conto ngagunakeun juket laut keur dahareun:
- diet lasts keur 7 poé;
- dahar sapopoé 300 g Laminaria (garing, seger atawa beku - pre-soak tur unfreeze);
- 300 g kadaharan ti laut - mussels, barnacles, hurang , gurita, lauk, jsb.;
- Jumlah ieu kudu dibagi kana 5 hidangan;
- teu inuman kopi, inuman green tea, espresso organik jeung, tangtosna, cai.
Ku kituna, pikeun saminggu tiasa healthier na melu ngeunaan 5 kg kaleuwihan beurat.