Peach - henteu ngan hiji favorit loba bungbuahan, tapi ogé teu ngeunah pisan mangpaat anu enriches massa awak zat mangpaat. bungbuahan ieu, kawas sagala sejen, anu pang gunana ngagunakeun seger jeung desirable - ampir langsung saatos shearing, ti cabang, dina jaman ieu di peaches ngandung kadar maksimum gizi. Sanajan kitu, malah hiji bohong saeutik handap peach bakal mangpaat keur loba Manisan lianna. Ngeunaan jenis kauntungan sarta harms anu peaches, anjeun bakal diajar tina artikel ieu.
Vitamin dina peaches
Dina peaches ngandung kacida cukup vitamin , loba nu geus kabuktian dirina salaku "vitamin kaéndahan" kusabab maranéhna ngawenangkeun kulit pikeun mulasara ngora, complexion geulis, bulu na kaséhatan kuku. Nafsirkeun ngawengku PP, béta-karoten, A, B1, B2, B5, B6, folat Asam, C, E jeung H. Ieu ngaliwatan peaches komposisi sapertos anu loba dipaké teu ngan di ubar tapi ogé di Cosmetology.
Salian vitamin, peaches oge euyeub tur macronutrients, nu ngawengku kalsium, potasium, magnésium, natrium, fosfor, walirang jeung klorin. Dina jumlah anu cukup sarta elemen renik nu hadir: beusi, iodin, mangan, séng, fluorida, tambaga, silikon sarta aluminium.
Alatan struktur ieu unggal waktu dahar peach a, anjeun enrich awak anjeun, hayu anjeunna nampi sagala zat diperlukeun dina formulir gampang digestible.
Kauntungan sarta harms of peaches
Enumerate sipat penyembuhan of peaches tiasa rada panjang, sabab produk ieu téh aya mangpaatna pikeun ampir sakabéh sistem awak. Diantara sipat mangpaat tina produk ieu ngawengku handap:
- alatan wangunan, peaches mangrupakeun hiji obat kuat alam unik pikeun barudak dewasa;
- Konsumsi biasa tina peaches ngaronjatkeun kekebalan sarta lalawanan jeung inféksi;
- jus peach mangrupakeun produk hébat anu ngamungkinkeun recovery gancang tina sabar;
- kabebeng na kaasaman low burih bakal nulungan urang cangkir saparapat tina jus peach, mabok 20 menit saméméh hidangan;
- dekok tina daun peach - hiji laxative alam alus teuing, nu ogé mantuan pikeun efektif nungkulan flatulence kaleuleuwihan;
- minyak peach dipaké minangka basa pikeun loba ointments, sakumaha efek mangpaatna dina kulit;
- dekok tina daun peach - bantuan munggaran pikeun headaches tur rematik;
- di urolithiasis peaches maparin relief ngawula ka salaku diuretik hampang;
- Peaches ningkatkeun dicerna sarta ngabantu burih Cope jeung kadaharan beurat;
- Lamun kakurangan tina seueul (atawa toxemia kakandungan) - tuang peaches, sarta sagalana mana.
Perkara teu sabaraha kauntungan tina peaches, contraindications kana pamakéan maranéhanana salaku téh. Peta maranéhanana aimed di pengobatan sababaraha kasakit dina sababaraha kasus jadi boga pangaruh négatip on awak.
Dina sababaraha hal, ruksakna peaches bisa ngakibatkeun jalma anu kakurangan tina diabetes sarta klinis obese lantaran geus loba gula alam. Numutkeun sababaraha laporan, aranjeunna teu dianjurkeun dina periode
Dupi abdi tiasa peaches dina dahareun?
Peach - a produk tina hiji-kalori low rélatif, therein ukur 45 kcal per 100 g, sarta masing-masing buahan weighs ngeunaan 85 g (ngeunaan 38 kcal). Lamun dahar nurutkeun gizi , salaku dessert alam anu cukup mungkin pikeun milih jeung peach. Coba ngagunakeun buah ieu 14.00, nalika laju métabolikna cukup luhur, jeung karbohidrat buka dina kahirupan teh, tinimbang di gajih awakna kana awak.
Sanajan kitu, lamun boga diet ketat ku diet dibereskeun, tambahkeun ka eta salah sahiji produk, kaasup peaches, mastikeun dilarang.