Lamun hiji jalma hayang leungit beurat, teras anjeunna nyoba dahar ukur pangan low-kalori sarta hidangan. Tapi kadang manehna hayang dahar sapotong nikmat na flavorful jajan atawa pai. pastries dietary pikeun leungitna beurat bisa ogé asupkeun kana dahareun. Lamun anjeun milih resep katuhu, teras mikaresep nyangkokkeun leutik produk tipung anu cukup mungkin.
Diet resep baking
Dina raraga nyiapkeun saréat low-kalori, make resep husus. Tangtu, aranjeunna paling dipikaresep moal ngandung minyak jeung gula.
Paling sering pastry dietary dijieunna tina kéju. Ieu cageur, nikmat na bergizi hidangan. Contona, Pondok kéju casseroles atanapi cheesecake tiasa rada low-kalori, utamana lamun nyandak hiji kéju Pondok low-gajih.
Pikeun ngurangan kandungan minyak bisa, upami dipaké dina persiapan nu kapang silicone. Aranjeunna teu kedah gajih, tapi ogé nyumbang ka prosés leungitna beurat. Baking dina piring silicone tétéla nikmat, tur dina waktos anu sareng teu kaduruk, malah lamun teu make minyak.
Anjeun oge bisa nyobaan ngagunakeun diganti gula atawa madu. Ieu ogé bakal ngurangan kalori barang dipanggang na, ku kituna, moal mangaruhan volume cangkéng sarta hips.
| | |
tipung dietary pikeun baking, nyaéta bahan sejen nu bisa mantuan dina penyusunan masakan ieu. campuran ieu ngawengku bran, campuran oat, sarta sakapeung malah gandum. produk Confectionery dijieun tina tipung teu ngan bakal leungit beurat, tapi ogé nepi ka normalize kadar kolesterol sarta nyerna dahareun.
Ngarasakeun nikmat muih na Ngaruwat tungku pikeun leungitna beurat téh rada mungkin. Mung Manisan kudu didahar dina porsi leutik. Tur kaleungitan beurat teu jadi susah, jeung karuksakan kaleuwihan sentimeter teu braked.
Dietary muih ti kéju Pondok
| | |
