Juket laut teu boga rasa caang jeung ngondang, tapi sanajan ieu, sakuduna kaasup dina dahareun. nilai juket laut perenahna di kanyataan yén éta téh sumber vitamin jeung mineral penting. Dina panempoan ieu, dokter nulis resep produk ieu jalma kasakit exhausted, kuli fisik, boga kakurangan vitamin jeung masalah tiroid.
Tapi sanggeus gizi nyaho sabaraha kalori dina juket laut , éta mimitian nyarankeun ka jalma anu hayang nyaluyukeun beurat Anjeun.
Juket laut sabenerna kelp sarta euweuh hubungan kulawarga tina kol henteu. Sanajan kitu, ieu handapeun ngaran ieu eta geus dicokot akar di wewengkon urang. Komponén utama juket laut - nyaeta cai. 3% kelp ngandung karbohidrat pikeun protéin akun for nyak hiji persen, sarta lemak ngandung ukur 0.2%.
Sabaraha kalori dina juket laut?
Bagian pangalusna kaleungitan beurat éta kelp ngandung kirang ti 25 kalori per 100 gram. Ieu nunjukkeun yen keur ngolah awak juket laut bakal kapaksa méakkeun leuwih kalori ti anjeun meunang poto eta sareng engkol. produk misalna disebut produk kalawan kalori négatip .
Kelp mindeng acquire dina formulir canned. Kalori canned laminaria teu beda seger. Teu dulur diaku ambeu sarta rasa tina kale laut, jadi teu panyiksaan awak anjeun. Tina kelp bisa nyieun enak salads. Sanajan kitu, produk nu sahingga kalori nambahan. Kalori juket laut mentega nyata tumuwuh sarta ngeunaan 109 kcal. Kalori juket laut di Korea ngahontal 72 unit. The angka pasti bakal gumantung kana aditif husus sarta metoda keur persiapan produk.
Jumlah minimum kalori dina juket laut sarta angka nu gede ngarupakeun gizi ngajadikeun produk ieu pisan mangpaat pikeun sakabéh grup populasi.