Aya nu resep béda pikeun sayur diet sup, anu henteu luhur-kalori, tapi maranéhna nu ogé nyugemakeun lapar. Masak tiasa sayur béda, nyobian ulah kentang . Rupa-rupa bumbu na rempah nyieun piring nu ngeunah tur seungit.
Kumaha carana masak sayur bawang sup pikeun leungitna beurat?
Tangtu munggaran ieu disebut sup Bonn. The rupa sayuran ngajadikeun piring rasa aslina.
bahan:
- ruku - 5 PCS;.
- Engkol - 1 kg;
- wortel - 3 PCS;.
- seledri - 3 of bobot teh;
- Omat - 6 PCS;.
- cabé - 3 PCS;.
- peterseli, uyah jeung rempah.
siap-siapna
Nyieun dahareun sup sayur, bawang diced mimiti tumis dina minyak panas. Kalawan tomat, dipiceun mesek nu, dip aranjeunna dina cai nu ngagolak. Wortel jeung peppers, bersih, lajeng sadayana sayur potong batu leutik. Kirim surélék aranjeunna dina pot ngeusi cai, sarta nempatkeun dina piring a. Kulub leuwih panas tinggi na kulub pikeun 10 mnt., Terus nurunkeun seuneu jeung neruskeun masak nepi ka lemes. Dina ahir masak, nempatkeun uyah sarta rempah favorit.
Sayur sop keur leungitna beurat kalawan seledri
Aya loba pilihan béda pikeun persiapan masakan munggaran kalayan seledri , urang nawiskeun hiji varian mahiwal tina sage a.
bahan:
- seledri - 7 PCS;.
- dicincang sage - 1 sdm. séndok;
- minyak - 2 sdm. spoons;
- -Gajih low kaldu hayam - 600 g;
- leeks - 1 pc;.
- susu skim - 300 g;
- uyah jeung cabé.
siap-siapna
Nyiapkeun sup sayur pikeun leungitna beurat kana resep ieu, anjeun kudu potong keureut leeks sarta ngirimkeunana di pan, nu mimiti panas minyak. Fry bawang dugi lemes, lajeng, nempatkeun sage jeung masak pikeun sejen 5 menit. Lengkah saterusna - tambahkeun kaldu, susu, uyah jeung cabé. Cook, nutup si Udung, di panas minimum salila 15 menit. Upami hoyong, tungtungna ka grind sagalana di Blénder pikeun meunang sop.