Mun dina enas nanya néangan sayuran teu boga salads dina mangsa, nalika rak nu kosong tur nu ngeusi sayur root musiman, ukur bisa impian tina hiji snack seger. Urang nawiskeun Anjeun alternatif - nikmat na warni Salad kalawan dalima jeung walnuts, nu bisa jadi disiapkeun malah ti rentang usum meager.
Hayam Salad, dalima jeung walnut
bahan:
- Zaitun minyak - 45 ml;
- hayam - 790 g;
- Dijon mustard - 35 g;
- jeruk nipis - 15 ml;
- Madu - 5 ml;
- apal - 45 g;
- Garnet séréal sakeupeul;
- shallots - 25 g;
- A sakeupeul walnuts.
siap-siapna
Duanana halves hayam boro ngusir jadi gampang mun align beungeut maranéhanana. Bungbu uyah jangjangan, lajeng di na Brown dina minyak panas. Sanggeus cooling hayam, motong kana batu. Kana batu ukuran sarua, ngabagi sarta apel. Campur hayam jeung apal, siki dalima cingcin ipis jeung shallots (bisa ngagantikeun beureum atawa bodas bawang Salad). Wenang rendang walnuts na Sprinkle eusi mangkok Salad. Eusian kabeh jeung campuran jeruk nipis sarta Dijon mustard.
Salad daging jeung dalima jeung walnut
bahan:
- waluh - 870 g;
- garing bawang bodas, kayu manis, jahé - a ciwit;
- Madu - 25 ml;
- kangkung daun - 670 g;
- babi ham - 370 g;
- Garnet séréal sakeupeul;
- A sakeupeul walnuts;
- grated kéju - secukupnya;
- minyak nabati - 45 ml.
siap-siapna
Nyiksikan waluh cleaned kana keureut leutik tur Sprinkle jeung campuran garing bawang bodas, kayu manis jeung jahé. Tempat anu potongan waluh dina oven, preheated ka 190 derajat dugi lembut. Dipanggang ham potong strips. Daun kangkung, bilas jeung pat garing, teras Narva leungeun maranéhna katuhu kana mangkok Salad. Nyebarkeun di luhur tina waluh, babi, Sprinkle sadayana mété, dalima jeung kéju grated. Tuang nu réngsé piring jeung minyak sayur.
Salad kalawan dalima, prunes na walnuts
Salah sahiji sayuran root usum paling umum - Beets, alus sakumaha dina masakan panas tur snacks dina, kaasup salads. Salah sahiji pilihan - salad jeung kacangan sarta dalima di dasarna.
bahan:
- bit - 610 g;
- yoghurt - 430 ml;
- cengkeh bawang bodas;
- Ira of dalima;
- sakeupeul Dill;
- sakeupeul prunes;
- A sakeupeul walnuts.
siap-siapna
Meunang leupas tina Beets ti kontaminasi éksternal, ngabersihan tina kulit sarta ngabagi kana batu sedeng-ukuran. Panggang dugi pre minyak akar lemes keureut sprinkled. Ngawenangkeun Beets pikeun niiskeun, lajeng nempatkeun eta dina mangkok Salad, tambahkeun prunes, siki dalima jeung walnuts. Hiji bagian tina yogurt kalawan uyah na campur jeung némpelkeun cengkéh bawang bodas. Ngeusi Salad bit jeung dalima jeung walnuts yogurt saos jeung Ngawula langsung.
Salad kalayan siki dalima jeung walnuts
Salah sahiji bahan salad deui jadi hayam ieu. Anjeun bisa meuli fillet atah jeung masak eta pikeun sababaraha hiji, atawa dina oven, sarta bisa ngagunakeun produk smoked, dina raraga ngurangan waktu spent dina masak.
bahan:
- hayam - 255 g;
- Garnet séréal sakeupeul;
- A sakeupeul walnuts;
- bawang héjo - 2-3 kalam;
- krim - 115 ml;
- mustard amis - 5 g;
- apu atawa Salad campuran - rasa.
siap-siapna
Hayam rengse ngaleupas serat atanapi dadu. Bilas daun saladah jeung tegalan aranjeunna, Narva. Nempatkeun daun dina mangkok Salad tur nyampur jeung hayam. Siapkan ganti baju basajan tina mustard amis sarta krim haseum. Tuang saos apu siap, Sprinkle sagalana kalayan siki dalima, kacangan sarta dicincang bawang héjo. Ngawula ka Salad nu kudu geuwat jadi sanggeus masak.