Suluguni beda tipe séjén kéju yogurt rasa mahiwal, nu naha hese gaul jeung variétas lianna. Mangpaat kéju suluguni tiasa waktu anu pohara lila ngomong produk ieu téh storehouse vitamin jeung zat gizi.
Sipat mangpaat tina keju suluguni
- Suluguni bisa dikonsumsi dina dahareun. Gizi nyarankeun ka ngawengku produk ieu dina diet maranéhanana anu ningali beurat maranéhanana, hal utama - nengetan moderation. Ku jalan kitu, éta sabagian dipake barudak suluguni sarta ibu hamil.
- kéju suluguni caloric ieu ngeunaan 290 kcal per 100 gram produk. Sanajan kitu, pamakéan taun dietary disatujuan médis.
- Salaku bagian suluguni mangrupakeun mineral, protéin nabati sarta lemak asal alam, mangpaat vitamin , zat organik jeung asam amino nu aya mangpaatna pikeun awak urang jeung keur gampang dicerna.
- jenis ieu kéju pisan mangpaat pikeun tulang, kulit, aliran getih, kadar hormon, sistim imun.
- Suluguni ngurangan résiko masalah jantung sarta ngurangan likelihood tina ngamekarkeun aterosklerosis. Anjeunna thins getih, nyegah clogging tina pembuluh getih sarta normalizes tingkat kolesterol dina awak alatan vitamin PP.
- Dina angka nu gede ngarupakeun produk ieu ngandung vitamin A, anu miboga éfék mangpaat dina kulit sarta gelut ngalawan wrinkles meniru. Ogé hadir Riboflavin suluguni, nu tanggung jawab kana kaayaan tina kelenjar tiroid. Dahar éfék nguntungkeun suluguni dina sistem reproduksi.
- Lamun urang ngobrol ngeunaan manfaat jeung bahaya suluguni kéju, teu nyebut kanyataan yén éta ngandung renik elemen diperlukeun pikeun hirup pinuh ku: natrium, magnésium, fosfor jeung kalsium . Kadé inget yen jenis ieu kéju ngandung loba gajih, jadi jalma kalawan panyakit ginjal jeung gastritis kedah cautious dina pamakéan na.