Paké strawberry slimming alatan ayana nu jumlahna ageung vitamin, mineral jeung zat sejenna dipikabutuh pikeun hirup. Aya sababaraha pilihan tina diets nu dumasar kana pamakéan berries.
Éta mungkin mun strawberries dina dahareun?
Berries boga Jumlah sipat mangpaat anu mantuan neangan leupas tina kaleuwihan beurat :
- Kalawan strawberries pamakéan biasa positif mangaruhan laju métabolik, jeung eta ngaronjatkeun sistem pencernaan.
- Berries meta salaku diuretik hampang nu bisa meunang leupas tina kaleuwihan adi jeung nulungan bareuh.
- strawberries seger, anu kalori anu low, ukur 30 kcal per 100 g, bisa rupa-rupa substansi diet sagala.
- Komposisi strawberries ngawengku pectins nu boga pangaruh positif kana dicerna sarta ngabantu cleanse peujit tina racun.
- Berries anu antidepressant alus teuing, tur dipikanyaho diet sagala mangrupakeun stress ka awak.
Kumaha dahar strawberries salila diet?
Aya sababaraha kagunaan keur berries leungitna beurat.
dinten puasa. Anjeun tiasa leungit nepi ka 1 kg. Antukna, anjeun kedah tuang 1,5 kg strawberries. Ngagunakeun perwujudan teu slimming
Mono-diet. Hal ieu dirarancang pikeun 4 dinten, keur nu tiasa leungit nepi ka 3 kg gumantung kana beurat awal. Jumlah strawberries teu dugi. Ulah hilap caina, sahanteuna 1,5 liter.
Diet pikeun 4 dinten. Antukna, anjeun tiasa leungit nepi ka 2 kg. Menu poé ieu nyaéta:
- Sarapan: 1 sdm. susu, 350 g strawberries tea;
- Snack: 1 nyiksikan tina roti, sarta 2 keureut tina keju tea;
- Dahar beurang: sup sayur, 150 g tina pinareup, salad greens sarta 180 g strawberries tea;
- undershot: 300 g strawberries 1 h gula séndok ;.
- Dinner: 280 g strawberries, polbanana kopi.