Maranéhanana ibu rumah tangga anu terang mangpaat ti peppers amis, coba ngawengku eta dina diet ampir unggal poé. The rupa nuansa sayur ieu mantuan pikeun ngahias piring wae, nyieun festive jeung nikmat. Dina sipat mangpaatna sarua lada nyieun salah sahiji sayuran pangpentingna pikeun kaséhatan urang.
Mangpaat batan cabe beureum amis?
Kauntungan sarta harms of peppers amis, ogé naon baé produk sejen, alatan wangunan na. Ieu ngandung:
- vitamin C. dosis Anak tina cabé ngaleuwihan sakabeh jeruk, sahingga pamimpin peppers amis di askorbinki eusi. Total 40 g cabe beureum amis, sarta organisme bakal nampa dosis poéan vitamin ieu;
- vitamin P, atawa rutin, nu ngaronjatkeun dinding vascular;
- provitamin A, diperlukeun pikeun visi. Dina hiji cabé ngandung ngeunaan hiji katilu tina dosis poéan vitamin . Sanajan kitu, eta sia remembering nu vitamin ieu diserep ku ngan ku cara maké gajih. Kituna éta pangalusna ngagunakeun cabé amis salaku bagian tina salads, diasah jeung minyak sayur;
- capsaicin alkaloid, nu ngaronjatkeun fungsi organ internal, nambahan napsu, thinner getih, nu pencegahan gumpalan getih;
- Lycopene na anthocyanins, nu boga sipat antioksidan, anu berjuang jeung kanker, sarta prolongs nonoman.
Sanajan kitu, pamakéan cabe beureum bisa ukur jadi sadia pikeun jalma anu teu boga réaksi alérgi jeung sayuran beureum. Upami perlu ngarasakeun rasa tina peppers héjo, nu teu méré réaksi alérgi, tapi teu gaduh sakabeh sipat mangpaat tina cabe beureum.
Diantara sipat ngabahayakeun tina cabe beureum amis bisa disebut Intoleransi individu tina nabati , anu mungkin manifest sorangan dina saluran cerna diserep cabé goréng jeung turunna tekanan sanggeus pamakéan na.