Jalma anu geus nangtukeun hiji gawang leungit beurat, dipilih sacara saksama pikeun produk diet maranéhanana. Dina ahir usum panas, hiji masalah relevan lamun melon nu aya gunana keur wengi jeung naha ngarugikeun buah juicy amis tokoh. Gizi anu diwenangkeun dahar aranjeunna, tapi kudu dilakukeun leres tur dina jumlah dikawasa.
Melon sapeuting di beurat kaleungitan
Sipat berries palsu ieu geus lila geus dibuktikeun ku élmuwan, jadi anjeun bisa kalayan gampang ngawengku eta dina menu maranéhanana, sanajan mangsa diet.
melons nganggo peuting:
- Kahiji nyaeta disebutkeun yen bungbuahan anu low-kalori, jadi 100 gram akun pikeun ukur 34 kalori. Sajaba ti éta, hiji bagian tina bubur nu ngawengku jumlah badag vitamin, mineral, serat jeung zat gizi lianna.
- struktur ngawengku flavonoid, anu ngempur radikal bébas, kukituna mayungan awak ngalawan ngembangkeun sagala rupa panyakit.
- Alatan ayana antioksidan melon mantuan pikeun ngaronjatkeun kaayaan kulit jeung mémbran mukosa, sarta aranjeunna ngalambatkeun turun prosés sepuh.
- bubur buah anu cukup satisfying, anu mantuan pikeun Cope jeung lapar teu sangsara ti dinya méméh bade ranjang.
- Bubur ngandung loba serat, anu absorbs zat ngabahayakeun sarta ngaluarkeun aranjeunna ti awak, nu boga pangaruh positif dina aktivitas dina sistim digésti mah. Sajaba ti éta, serat mantuan pikeun normalize kadar kolesterol getih.
- Mustahil henteu catetan pangaruh positif dina sistim saraf nu bisa Cope jeung hiji wanda goréng, setrés, jeung insomnia . Éta pisan sababna naha melon nu bakal mangpaat keur peuting.
Hijina aral, nu bisa diala ku dahar a melon diet peuting - kahayang pikeun balik ka jamban, sabab daging téh diuretik a. Ulah ieu, teu boga cukup daging ngan saméméh waktu sare, sarta teu perlu ngagabungkeun deui kalayan produk susu.