tipung waluh - a produk nu geus disiapkeun ku meresihan sarta grinding siki sayur teh. tipung waluh téh jadi mangpaat anu eta Disarankeun make pikeun ampir sarerea.
Kauntungan sarta harms tepung waluh
Kauntungan tepung waluh téh alatan wangunan na. Komposisi kimia tipung gandum jeung tipung waluh pisan béda dina ni'mat kiwari dimungkinkeun. Tepung waluh ngawengku bahan sapertos:
- protéin nabati gampang digestible;
- arginin;
- vitamin kompléks Wanadri vitamin A, C, F jeung grup V;
- zat mineral: séng, fosfor, kalsium, tambaga, beusi;
- asam: stearic, linolenat, palmitic, toléat;
- serat sayur;
- bioflavonoids;
- minyak atsiri.
Alatan wangunan tipung waluh misalna boga sipat handap:
- Ieu strengthens sistim imun;
- nyaeta pencegahan diabetes, obesitas , darah tinggi;
- Cai mibanda sipat antiparasitic;
- Ieu ngaronjatkeun getih, mantuan perang anemia;
- strengthens sistim saraf;
- accelerates métabolisme;
- pangaruh positif kana fungsi memori;
- naek potency nu.
Ngarugikeun tipung waluh bisa ngarasakeun ngan hiji saha alérgi kana waluh.
tipung waluh pikeun leungitna beurat
Siki waluh mantuan mun teu ngan jadi healthier tur ngora, tapi slimmer. Zat aktif nu dipiboga ku tipung waluh, ngagancangkeun metabolisme jeung ngakibatkeun direcahna lemak.
Sanajan kitu, kudu ditanggung dina pikiran yén nilai énergi tepung waluh téh rada luhur sarta mangrupa kira 300 kalori per saratus gram produk.
Sangkan pamakéan tepung waluh pikeun leungitna beurat, anjeun kudu ditambahkeun ka rupa masakan, saos, salads, pastries. Manehna masihan piring nu rasa lada tur mantuan ngarecah lemak disimpen. Tangtu, pamakéan tipung waluh kudu digabungkeun jeung diet kadaharan.